763 rezultate pentru "marius0" sortate dupa data. Re: Calorii in timpul zilelor cu antrenament vs zilelor fara antrenament din 2 nov 2014 20:50 de marius0
Nu trebuie neaparat 100-150. Nimic nu e batut in cuie in sportul asta.
Re: Sfaturile lui Dorian din 31 oct 2014 08:31 de marius0
Si eu care credeam ca o sa fie vorba de Dorian Yates. Dorian din clipul asta vezi ca recomanda si albusuri crude cu lapte fara grasime, ca iti poti lua energia necesara pentru o zi doar dintr-o banana si ca fetele trebuie sa faca repetari cat mai ...
Re: sangerari nazale din 31 oct 2014 08:26 de marius0
Am mai auzit de persoane care au avut sangerari nazale de la creatina. Esti sigur ca bei destula apa ? Multi dupa ce au inceput sa bea mai multa apa le-au disparut aceste sangerari asta pentru ca nu luau destula inainte.
Re: Ajutor!!Crestere masa musculara din 31 oct 2014 08:16 de marius0
Degeaba iei suplimente daca nu ai o alimentatie bine pusa la punct. Citeste pe forum ca sunt foarte multe subiecte despre alimentatie.
Re: Jurnal Flavius din 27 oct 2014 08:33 de marius0
Impact Whey.
Re: Jurnal Adi123 din 27 oct 2014 08:32 de marius0
SI cam aici cred ca este si problema ta si din cauza asta sa nu cresti. Din ce ne spui tu, ca ai slabit si ca duci fiecare set la epuizare noi am putea trage concluzia ca s-ar putea sa fi intrat intr-un suraantrenament.
Cresterea progresiva a ...
Re: Jurnal Adi123 din 26 oct 2014 01:55 de marius0
Mananci prea putin...
Re: Jurnal Adi123 din 23 oct 2014 13:28 de marius0
Nu ii poti ajuta pe cei care nu vor sa fie ajutati.
Re: Jurnal Huang din 14 oct 2014 18:09 de marius0
Ce fel de disconfort ?
Re: Jurnal Vali din 14 oct 2014 17:44 de marius0
Si apropo de gust, se zice ca e dulce tot din cauza zaharului dar vei vedea ca, cacao (scuze cacafonia) naturala fara zahar adaugat e amaruie.
Re: Jurnal Flavius din 14 oct 2014 17:42 de marius0
Se mai intampla, nu e nicio problema. Optimen il iei dupa masa. Poti lua shake-ul de gfx, iar dupa jumatate de ora sa bagi micul dejun si dupa optimen-ul.
Re: Jurnal Vali din 14 oct 2014 17:40 de marius0
Laptele contine foarte multi hormoni si de asta consumul de lapte de vaca poate afecta echilibrul insulinei.
Re: Jurnal Vali din 14 oct 2014 17:37 de marius0
Exact cum spuneam mai sus...medicii nu il recomanda pentru ca cacao care o cumpara si care o gasesti cel mai des pe rafturi e cu foarte mult zahar adaugat.
Re: Suplimente masa musculara din 14 oct 2014 17:30 de marius0
Este bun pachetul. Il iei cum scrie pe eticheta.
Re: Jurnal Vali din 14 oct 2014 17:29 de marius0
Pe langa asta si consumul de cacao are multe benficii, dar sa fie cat mai naturala posibil pentru ca sunt multe care au si zahar adaugat.
Re: Fulgi de ovaz din 14 oct 2014 13:05 de marius0
Nu prea.
Re: Jurnal Flavius din 13 oct 2014 11:56 de marius0
Al doilea.
Re: probleme la antebrat si umar ! din 8 oct 2014 17:32 de marius0
Ai grija sa nu te accidentezi.
Re: Creatina sfat din 8 oct 2014 17:31 de marius0
E buna.
Re: Jurnal StrikezLC din 8 oct 2014 09:52 de marius0
Nu neaparat sa o scoti ci sa o muti. Sa o luam asa.
Mai intai de toate trebuie luati in considerare si factorii fiecaruia cum ar fi geneticul, dieta, experienta, nivelul de fitness si altele.
Pentru efortul pe care tu il depui in exercitii ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|