873 rezultate pentru "MrOlympia" sortate dupa data. Re: Jurnal Leahu Codrin din 19 iul 2013 23:58 de MrOlympia
M-am gandit sa imi postez antrenamentele pe forum, asa le monitorizez mai bine, mai vad si altii cate ceva, poate mai invat si eu ceva.
Vineri (19 iulie 2013): Umeri+trapez+triceps
Umeri:
1. Impins cu bara pe fata
2 seturi de incalzire - 50 ...
Re: Cate ceva despre Nadia Comaneci din 18 iul 2013 21:23 de MrOlympia
E o prostie , are dreptate Cristi tot site-ul e un pamflet , e clar ca articolul e la misto + poza care e editata :lol:
Re: Cate ceva despre Nadia Comaneci din 18 iul 2013 20:05 de MrOlympia
Tot site-ul ala e la misto ?
Re: Problema indreptari din 17 iul 2013 18:53 de MrOlympia
Ii cedeaza bratu si cu chingi si cu ce vrea el daca greutatea e prea mare , il trag bratele in jos chiar daca bara e fixa pe palma lui.
Re: Problema indreptari din 17 iul 2013 14:15 de MrOlympia
Si cine te pune sa folosesti greutati care nu le poti tine in mana ?! Daca nici cu chingi nici cu altceva nu poti tine greutatea aia inseamna ca nu e greutatea potrivita pentru tine, e simplu. Nu e arogant deloc Florin, doar iti prezinta ...
Re: stagnare brate din 16 iul 2013 23:36 de MrOlympia
Azi la sala a venit un tip .. lucreaza in politie dar vrea sa intre la DIAS , avea niste brate foarte mari in jur de 46 cm . A zis ca face sala de 4 ani , foloseste suplimente in jur de 4 milioane pe luna doar suplimentele , in schimb a zis ca ...
Re: Jurnal Leahu Codrin din 15 iul 2013 11:22 de MrOlympia
O sa raman pe actualul program de 4 zile .. merge bine .. la fese fac febra si eu de la geno .. daca se duce concentrarea la antrenament se duce dracu tot antrenamentu. Nu bratele erau problema, ma gandeam ca nu acord destula importanta si efort ...
Re: Arnlod Schwarzenegger WHO DO YOu WANT TO BE IN LIFE?! din 14 iul 2013 22:59 de MrOlympia
Au peste 2 ore .. nu stiu daca sunt pe youtube , ar trebui sa le gasesti si acolo, eu le am in calculator. Inveti cate ceva si din alea. Cam aia e viata celor mai buni culturisti din lume.
Re: Arnlod Schwarzenegger WHO DO YOu WANT TO BE IN LIFE?! din 14 iul 2013 22:45 de MrOlympia
Iti recomand si : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption
Jay Cutler - New, Improved & Beyond
Re: Jurnal Leahu Codrin din 14 iul 2013 21:41 de MrOlympia
Ce ziceti m-am gandit sa schimb ceva , vreau parerile celor care au incercat programul asta sau anumite grupari.
Luni: Piept+abdomen
Marti: Cvadriceps+gambe
Miercuri: Pauza
Joi: Spate+trapez
Vineri: Umeri+triceps+biceps
Sambata: Biceps ...
Re: Perle BAC din 12 iul 2013 19:39 de MrOlympia
La munca cu ei ! Ce au facut ei pentru tara asta ca sa primeasca bani de pomana?! Sa-i trimita la munca in folosul comunitatii , asa ar fi si tara asta mai curata. De asta suntem unde suntem... sa-i trimita la munca pentru banii aia. Altii care ...
Re: Parere Advanced Nutrition din 12 iul 2013 18:43 de MrOlympia
O parere buna, testat.
Re: Cel mai frumos corp ... din 11 iul 2013 20:22 de MrOlympia
Da , am ras cu lacrimi cand l-am vazut pe facebook la CN. :((
Re: Pret Alimentatie Definire din 9 iul 2013 10:18 de MrOlympia
Zici ca e nevoie de definire ? Infine e problema ta .. au mai fost discutate subiectele astea. Iti dai seama ca te costa mai mult da , sa mananci ca un culturist. Cea mai scumpa e carnea .. asta trebuie asigurata in fiecare zi. Cam 30 de lei ...
Re: Cel mai frumos corp ... din 8 iul 2013 11:48 de MrOlympia
Ca e gay ! Asta e parerea mea .
Re: 1.80h, 80kg -> slabire + mentinere masa musculara din 7 iul 2013 20:53 de MrOlympia
Simplu de zis , greu de aplicat . Ai nevoie si de carbs si de grasimi depinde pe ce dieta esti. Intr-o dieta trebuie sa stii sa faci jocul sa ciclizezi carbohidratii , degeaba mananci numai proteina , nu o sa faci fata. O sa manance si grasime ...
Re: Perle BAC din 7 iul 2013 17:13 de MrOlympia
Au ei acolo undeva un sambure de adevar dar cu asa ceva nu vor promova niciodata. :))
Re: Probleme... din 7 iul 2013 15:18 de MrOlympia
Florin, o sugestie ar fi sa pui titlu topicului "gastrita" , poate asa nu se vor mai deschide altele. :)
Re: Jurnal Ionut din 4 iul 2013 23:29 de MrOlympia
Nu , nu te afecteaza.
Re: Jurnal Ionut din 4 iul 2013 17:30 de MrOlympia
Pai daca ti-ai pune varsta reala la profil ar fi mai ok pentru ca e posibil sa primesti sfaturi si in functie de varsta pe care o ai.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|