170 rezultate pentru "Alvaro95" sortate dupa data. Re: Giuliano Stroe din 10 mar 2014 08:11 de Alvaro95
Decat sa stea ca restul lumii toata ziua la calculator mancand prostii eu cred ca ii e mai bine acuma. As fi vrut si eu cand eram mic sa ma impulsioneze ce face el. In viitor o sa ii prinda bine ca a inceput mai devreme.
Re: Giuliano Stroe din 9 mar 2014 10:10 de Alvaro95
Video-ul ala e de cand avea 5 ani, te astepti sa fie foarte inalt la 5 ani? Personal am cateva cunostinte care se antreneaza la sala de la 13, 14 ani si sunt mai inalte ca mine desi au facut si genoflexiuni cu haltera. Personal consider ca e doar ...
Re: Biscuitii Belvita din 6 mar 2014 18:46 de Alvaro95
De ce nu folosesti ceva mult mai gustos si mai sanatos in locul lor? Fulgi de ovaz, un iaurt grecesc si niste capsuni, gustarea ideala.
Re: Re din 1 mar 2014 22:29 de Alvaro95
Si picioarele de ce ai ales sa le ignori?
Re: As vrea sa incerc ascest meniu , astept pareri. din 1 mar 2014 13:39 de Alvaro95
Cand am fost in perioada de slabire consumam cam 50-60g proteine la o masa si tot am slabit, de unde pana unde se transforma alea in grasime?
Re: este problema daca iau astea? din 1 mar 2014 07:39 de Alvaro95
Cum iti explici ca odata ce incepi sa iei creatina efectele se vor vedea in cateva zile, nu cateva ore ca sa o iei inainte de antrenament? Nu are chiar nicio importanta cand o iei.
Re: Intensitate din 28 feb 2014 19:06 de Alvaro95
Si eu prefer calisthenics. Si da poti creste foarte mult in forta, agilitate si chiar si in masa musculara. Cand ajung foarte usoare exercitiile poti folosi o vesta cu greutati sau improvizezi cum poti ca sa le faci cat mai greu posibile.
Re: Help me , nu slabesc !! din 28 feb 2014 16:31 de Alvaro95
Nu a zis ce inaltime are dar a precizat ca are 103kg. Eu cand am inceput sa slabesc de la 90 pana am ajuns la 80kg consumam 2500kcal pe zii. Poate sa manance si mai putine calorii dar un deficit de 500-700 (banuiesc ca pentru metinere are nevoie ...
Re: este problema daca iau astea? din 27 feb 2014 16:18 de Alvaro95
Nu are niciun rost sa o iei inainte pentru ca ea nu are un efect imediat.
Re: Jurnal Cripto din 22 feb 2014 07:19 de Alvaro95
Cum poti sa pui sportul in fata la BAC? Si asa ca sa imi zic parerea ca si eu il dau anul asta, in clasa mea nimeni nu a luat nici macar o ora meditatii si am facut deja o "simulare" in clasa cu subiectele de anul trecut toti luand peste 8. ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|