448 rezultate pentru "Tooxie" sortate dupa data. Re: Jurnal Birausergiu din 10 iul 2013 23:51 de Tooxie
Pentru unii nu, pentru altii da.
Re: brate 3xsaptamana din 10 iul 2013 23:41 de Tooxie
Iti spun eu ce sa faci, lucreaza bicepsul si tricepsul doar o data pe saptamana dar in zile diferite. Antreneaza-te intens pana la epuizare dar nu depasi 12 serii. Ai grija sa lucrezi exercitii de baza cu greutati maxime cu care poti efectua maxim ...
Re: Jurnal Birausergiu din 10 iul 2013 23:29 de Tooxie
Asa este, difera doar concentratia si consistenta.
Re: Jurnal Birausergiu din 10 iul 2013 23:22 de Tooxie
Atunci e ok, numai ca nu mai poti sti cu exactitate cata apa torni.
Re: Jurnal Birausergiu din 10 iul 2013 22:20 de Tooxie
Mai intai apa si apoi praful.
Re: Antrenament + Alimentatie din 10 iul 2013 13:48 de Tooxie
Mi se pare normal sa trag un semnal de alarma asupra acestui antrenament pentru ca incepatorii sa stie ca nu e bun si sa nu se apuce de asa ceva.
Nu putem sa spunem pe forum ca daca iti dai cu haltera in cap faci muschi ca poate unii vor crede si ...
Re: Jurnal sZoTaK din 9 iul 2013 19:21 de Tooxie
Bineinteles ca e populara in strainatate ca aia baga stimulente la greu ca sa grabeasca recuperarea. De Ben nu mai vorbim. Cineva cu capacitati normale de recuperare nu face fata.
Re: Antrenament + Alimentatie din 9 iul 2013 19:11 de Tooxie
Daca nu te pricepi la programe de antrenament nu mai recomanda asemenea tampenii.
Re: Cel mai frumos corp ... din 8 iul 2013 18:34 de Tooxie
Arata ca un gay, se imbraca si are gesturi de gay. Chiar si numele il da de gol.
Re: Whey Protein PN, REDIS, NATURAL din 6 iul 2013 18:39 de Tooxie
Pro Whey contine 37 gr de proteina pe servire, mi se pare destul de mult.
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 6 iul 2013 18:37 de Tooxie
Le iei cand vrei si cum vrei, nu trebuie sa respecti cu exactitate ce scrie pe ambalaj. Poti lua si 3 portii pe zi daca nu iti asiguri necesarul din alimentatie.
Re: Pentru :::::::INCEPATORI::::::: din 6 iul 2013 18:20 de Tooxie
Daca ai surplus de calorii timp de 10 zile iar apoi faci pauza, vei avea deficit de calorii si vei slabi. Nu cred ca vrei asta.
Trebuie sa ai tot timpul acel surplus de calorii daca nu din suplimente atunci din mancare.
Re: Whey Protein PN, REDIS, NATURAL din 6 iul 2013 18:13 de Tooxie
Pro Whey
Re: probleme inegalitate piept din 29 iun 2013 23:49 de Tooxie
Renunta la bara pentru o perioada, lucreaza doar cu gantere.
Re: Grasime sau Ginecomastie/Lipomastie din 29 iun 2013 11:27 de Tooxie
Salut, ai fost la medicul de familie?
Re: programul meu din 24 iun 2013 20:32 de Tooxie
Nu trebuie sa mai scoti nimic, ci sa ai un antrenament personalizat. Sa nu copii antrenamentele altora ci sa inventezi un antrenament care sa ti se potriveasca si sa ai rezultate cu el, fara sa risti un supraantrenament ;)
Re: Jurnal Birausergiu din 24 iun 2013 20:26 de Tooxie
Al 3-lea ar fi mai bun pentru un incepator.
Re: Jurnal Birausergiu din 24 iun 2013 20:08 de Tooxie
Toate sunt foarte bune, bravo. Alege-l pe care doresti.
Re: programul meu din 24 iun 2013 19:52 de Tooxie
Intr-adevar depinde de genetic, deci tu ai geneticul lui Arnold sa inteleg. De asta ai crescut 2 cm in 2 saptamani. Eu in primele 2 luni de sala am crescut 4-5 cm, nu pentru ca am genetic ci pentru ca aveam bratele subtiri ca ale tale si nobisnuite ...
Re: Jurnal Birausergiu din 24 iun 2013 19:37 de Tooxie
Nu e bun programul, mai cauta e forum.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|