38 rezultate pentru "Alekzander92" sortate dupa data. Re: Suplimente UNIVERSAL din 9 iul 2013 12:35 de Alekzander92
a incercat cineva Torrent?
Re: ce muzica ascultati cand va antrenati?? din 8 iun 2013 14:04 de Alekzander92
http://www.youtube.com/watch?v=jxQWckbhVTU
http://www.youtube.com/watch?v=Cgoqrgc_0cM
http://www.youtube.com/watch?v=FJt7gNi3Nr4
http://www.youtube.com/watch?v=Z6kmOyaONbA
http://www.youtube.com/watch?v=ymIseyI4OHU
http://www.youtube.com/watch?v ...
Re: 100 % whey gold standard (ON) din 8 iun 2013 13:39 de Alekzander92
stie cineva ce valori nutritionale va avea whey gold'u daca il fac cu lapte integral?am vazut ca se recomanda cu lapte degresat dar nu cred ca e asta o problema...
Re: lapte/banana inainte de somn din 5 iun 2013 10:30 de Alekzander92
am zis sa nu deschid alt topic,am inteles
pai branza asta de la prodlacta care o mananc are mai multe proteine ca perlele 17gr /100gr si mai e una Branza slaba de vaci de la Friss,tot atat are
Re: lapte/banana inainte de somn din 3 iun 2013 23:21 de Alekzander92
nu m-am exprimat corect,am inteles ca nu ar fi asa sanatoasa/recomandata datorita procesului prin care trece si ca isi pierde vitaminele,ar fi mai buna o branza cu grasimi,asta e ce am auzit si am zis sa intreb
eu unu o cumpar si fiindca e foarte ...
Re: lapte/banana inainte de somn din 3 iun 2013 21:28 de Alekzander92
am si eu o intrebare si poate ma lamuriti
eu la 10 seara(la 11-12 ma culc) consum cam 120 gr de branza proaspata 0% grasime de vaca ProdLacta asta insemnand 20 gr de proteina dupa cum zic producatorii
dar am auzit ca nu ar fi buna branza ditetica ...
Re: Cardio dimineata din 29 mai 2013 09:59 de Alekzander92
am incercat ambele cazuri,cu mic dejunul luat am mai multa energie bineinteles dar cateodata nu pot sa stau macar 30-45 min dupa ce mananc ca altfel iar nu pot
iar pe stomcaul gol am mai putina energie dar totusi pot sa-mi ating distanta propusa iar ...
Cardio dimineata din 28 mai 2013 18:51 de Alekzander92
am si eu o nelamurire,iar din ce am citit pe internet am vazut ca parerile sunt impartite
cum credeti ca e mai bine facut cardio dimineata ,pe stomacul gol sau trebuie luat mic dejunul inainte?
Re: ce ingrasa sanatos? din 18 mai 2013 15:16 de Alekzander92
imi cer scuze,nu trebuie sa fi asa artagos
Re: ce ingrasa sanatos? din 18 mai 2013 15:10 de Alekzander92
am inteles,greseala mea, atunci ajuta-ma cu un link ceva sa mai aprofundez
Re: Ceva Dulce ! din 18 mai 2013 14:53 de Alekzander92
mi se par o porcarie belvita start,au o groaza de calorii si lipide,numai zic ca ei vor sa zic ca sunt buni pt slabit
Re: ce ingrasa sanatos? din 18 mai 2013 14:47 de Alekzander92
stiu ce inseamna si care sunt,si mai e si pestele
Re: ce ingrasa sanatos? din 18 mai 2013 14:39 de Alekzander92
stiu dar n-am ce face ca adun cam 35-40 gr din carne si lactate,doar sa mananc chestii degresate
Re: ce ingrasa sanatos? din 18 mai 2013 11:53 de Alekzander92
probabil se refera la grasimi sanatoase
eu mananc 20-30 gr de nuci pe zi ,restu se aduna din lapte,urda,carne,musli
Re: Alegere suplimente din 15 mai 2013 17:58 de Alekzander92
ai idee care este cantitatea de bcaa si glutamina per servire ? ma gandesc ca nu are prea mult daca o servire are 35g si 25g sunt proteine si 5g carbo
Re: Alegere suplimente din 12 mai 2013 13:45 de Alekzander92
a folosit cineva QNT Mega Vitek ? vad ca e foarte bun la compozitie si pret bun
Re: Telefoane Mobile din 11 mai 2013 16:28 de Alekzander92
iphone si blackberry restu sunt pistol cu apa,pot sa le puna si 8 procesoare tot degeaba daca nu au sistem de operare bun
Re: Dextroza la definire din 9 mai 2013 21:58 de Alekzander92
am inteles,e cam scump universal storm'u pt mine acum ,eu as fi vrut sa iau creatina monohidrata,o sa vad ce fac...
apropo vad ca aici pe forum toti vorbiti de dextroza cu whey dupa antrenament,ce parere aveti de produsele gen ...
Re: Dextroza la definire din 9 mai 2013 19:55 de Alekzander92
am inteles,mai am o intrebare
din ce am inteles este nevoie de 10g de dextroza la 1 gram de creatina iar eu pun 20g de dextroza ,ce pot face?
Re: Dextroza la definire din 9 mai 2013 15:06 de Alekzander92
am si eu o intrebare tot legata de definire
ce parere aveti de creatina la definire?am vazut ca uni sunt pentru alti nu,daca da ce ar trebui sa am vedere daca folosesc creatina la definire?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|