10 rezultate pentru "Alexandru89" sortate dupa data. Re: Jurnal Alexandru89 din 11 iul 2014 18:50 de Alexandru89
ON Creatine Powder 300 g am vazut ca e recomandat sa iei inainte de forta cu 30 de minute doar 5 grame. Acum va cer si eu parerea , daca am 2 antrenamente pe zi , e vreo problema daca iau cate 5 grame de 2 ori pe zi ?
Adica sa iau 5 grame inainte de ...
Re: Jurnal Alexandru89 din 28 iun 2014 20:40 de Alexandru89
Acum am inteles cum sta treaba.
O sa revin cu rezultatele.
Re: Jurnal Alexandru89 din 28 iun 2014 17:49 de Alexandru89
Mersi frumos pentru lamurire Alvaro95 , dar ce zici de
Re: Jurnal Alexandru89 din 28 iun 2014 17:01 de Alexandru89
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-Powder/
ON Creatine Powder 300 g
sau
ON Creatine 2500 200 Caps
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-2500/
sau
ON CGT-10 600 g
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-CGT-10/
Re: Jurnal Alexandru89 din 28 iun 2014 16:19 de Alexandru89
Masa musculara si forta.
Am facut comanda pe megaproteine.ro , dar n`am gasit nicio creatina creapure acolo sau n`am cautat bine...
Re: Jurnal Alexandru89 din 28 iun 2014 15:51 de Alexandru89
Am renuntat la ideea cu gainerul , am mai adaugat o masa in plus , acum mananc 6 mese pe zi odata la 3 ore.
Mi`au venit si vitaminele (Animal Pak)
Inca nu sunt decis in legatura cu creatina , astept in continuare pareri ...
Re: Jurnal Alexandru89 din 27 iun 2014 10:29 de Alexandru89
Animal pak - vitamine si minerale
Animal pump -creatina
Mhp up your mass - gainer
Si ma gandeam sa iau animal pak inainte de antrenamentul pt atletism , animal pump inainte de forta si gainerul dupa forta. Cat de buna este aceasta combinatie ? ...
Re: Jurnal Alexandru89 din 26 iun 2014 22:02 de Alexandru89
Fi mai explicit in legatura cu creatina , cum se numeste , de la ce firma ..
Re: Jurnal Alexandru89 din 26 iun 2014 20:13 de Alexandru89
Posturile voastre nu au nicio legatura cu ce am intrebat mai sus.
@akappa : lucrez de 2 ori pe saptamana picioarele in sala de forta + un antrenament de trepte pe stadion.
Un antrenament de forta pentru picioare in sala este format din 6 ...
Jurnal Alexandru89 din 26 iun 2014 19:49 de Alexandru89
Salut , ma numesc Alexandru , am 25 de ani sunt din Ploiesti , am 175 cm inaltime si 64 kg.
Fac atletism dar merg si la sala de forta , programul meu pentru forta este:
Luni - piept
Marti - spate
Miercuri - picioare
Joi - umeri
Vineri - ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|