13 rezultate pentru "Bogdan91" sortate dupa data. Re: Jurnal Bogdan91 din 29 mar 2014 22:15 de Bogdan91
Am revenit cu noutati...ei incet incet rezultatele se vad dar trebuie rabdare , cu rabdarea treci si marea...ceea ce mai trebuie sa-mi schimb si sa ma interesez sau sa vb cu cnv pt un plan alimentar mai bine structurat si exact(bogat in proteine si ...
Re: Jurnal Bogdan91 din 17 mar 2014 22:38 de Bogdan91
Ciule , cate aparate is indicate la fiecare grupa de muschi ?
Re: Jurnal Bogdan91 din 17 mar 2014 17:13 de Bogdan91
Salutare tuturor :D am revenit dupa 2 sapt si cateva zile in care administrez suplimentele :
1. Whey Gold Standard Optimum Nutrition
2. Xplode (pronutrution)
3. Creatine creapure
Rezultatele sunt incet incet vizibile :D dar acuma as avea o ...
Re: Jurnal Bogdan91 din 20 feb 2014 21:43 de Bogdan91
Multumesc [b]Ciule[/b] pt raspunsuri !
Re: Jurnal Bogdan91 din 20 feb 2014 21:02 de Bogdan91
Inca o intrebare si pe urma mi'am invatat lectiile :)))
Whey il iau de 3 ori pe zi , in zilele de antrenament si zilele de pauza .
Xplode il iau doar in zilele de antrenament.
Creatina o iau de 2 ori pe zi , in zilele de antrenent si zilele de ...
Re: Jurnal Bogdan91 din 20 feb 2014 20:46 de Bogdan91
Xplode il iau si in zilele de pauza sau doar in zilele de antrenaent ? Ms pt sfaturi :D
Re: Jurnal Bogdan91 din 20 feb 2014 20:11 de Bogdan91
A ajuns pachetelul cu surprize (whey,xplode,creatina) :x Am o intrebare whey'ul cum il iau in zilele de pauza dimineata si seara? In zilele de antrenament am sa il iau dimineata , dupa antrenament si seara .
Re: Jurnal Bogdan91 din 17 feb 2014 21:32 de Bogdan91
Dupa lungi cautari si multe intrebari am ajuns la un rezultat final . Ceea ce o sa-mi comand este :
1. Whey Gold Standard Optimum Nutrition 2268 g
2. Xplode (pronutrution) 840 g
3. Creatine 120 tabs (4 tab/zi) de la ActivLab
Ce ziceti ?
Re: Coltul incepatorului din 17 feb 2014 19:03 de Bogdan91
Care ii modul de administrare? Dimineata si dupa antrenament ?
Iar ca si creatina ?
Re: Jurnal Bogdan91 din 17 feb 2014 14:38 de Bogdan91
Multumesc [b]shift[/b] , altii zic ca ii bun , altii zic ca nu :)) singura varianta ii sa-l experimentez...sau ce ziceti de WPI de la ProNutrition sau Whey Gold Standard Optimum Nutrition ? Exista diferente intre ele ? Care ziceti ca merita?
Re: Coltul incepatorului din 17 feb 2014 14:29 de Bogdan91
Buna . As dorii niste sfaturi legate de niste decizii . Ce whey sa aleg ?(sa contina o cantitate de concentratie protine mare iar de carbohidranti scazute , deoarece daca nu sunt atent la ceea ce mananc ma ingras . Am luat Whey Proteine Profesional ...
Re: Jurnal Bogdan91 din 17 feb 2014 13:27 de Bogdan91
Stiu ca alimentatia si odihna au un rol fff important . Legat de beef mai astept pareri , ca nu vreau sa experimentez de dragul de a experimenta...
Jurnal Bogdan91 din 16 feb 2014 21:14 de Bogdan91
Buna tuturor .
Practic de cv timp(era mai bine cand eram la mama acasa :))) ) sportul acesta dar din pacate cu intreruperi (probleme de sanatate , viata de student , etc ) . As avea nevoie de niste indrumari , sfaturi...toate sunt bine primite :D ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|