13 rezultate pentru "Crrisstian" sortate dupa data. Re: Masa musculara dar fara suplimente nutritive din 14 nov 2010 08:36 de Crrisstian
Poti sa imi spui, te rog, ce greutate ai si ce alimentatie si program de antrenament ai folosit?
Multumesc!
Re: cate oua? din 14 nov 2010 08:31 de Crrisstian
Stiu o persoana care consuma cate 3-4 oua pe zi de la o varsta frageda, la el in familie se consumau multe oua in general si pana la 15 ani, cat avea atunci, nu suferise de nici o boala din cauza asta. Ba chiar era destul de masiv pentru varsta lui, ...
Re: Sfaturi pentru program de antrenament acasa din 13 nov 2010 23:17 de Crrisstian
Multumesc pentru raspunsul prompt!
Nu cred ca o sa mai investesc in saculeti si alte aparate pentru ca si asa bicicleta imi ocupa destul loc in camera si am reusit cu greu sa ascund banca de abdomene cand nu o folosesc. Cand nu o sa mai fie ...
Re: BICICLETA ELIPTICA-OPINII din 13 nov 2010 09:06 de Crrisstian
Si eu mi-am cumparat bicicleta de camera in urma cu un an tot in ideea ca nu am timp si ca asa sigur o sa fac miscare de 3 ori pe saptamana, dar de cand am luat-o m-am urcat de maxim 10 ori pe ea si mai nou caut un parc decent (cu mai mult de 3 ...
Re: inot&sala din 13 nov 2010 08:43 de Crrisstian
Daca as fi avut varsta ta as fi ales inotul. Daca ai posibilitatea sa mergi la inot regulat si pe timpul iernii este un sport care iti dezvolta corpul armonios si cresti si in inaltime. De sala ai timp si dupa varsta de 20 ani :rolleyes:
Re: Sfaturi pentru program de antrenament acasa din 12 nov 2010 20:31 de Crrisstian
Scopul pe termen scurt si mediu (1-2-3 ani) ar fi sa ajung la o greutate recomandata pentru inaltimea mea (aprox. 77 kg) fara sa iau suplimente. Pe termen lung scopul ar fi sa dezvolt un stil de viata sanatos, adik sa am un program de antrenament pe ...
Sfaturi pentru program de antrenament acasa din 12 nov 2010 09:23 de Crrisstian
Salut, sunt incepator in domeniu si din ce am reusit sa aflu de pe forum si din diverse site-uri am pus cap la cap un program de antrenament. Cum nu sunt inca familiarizat cu denumirile exercitiilor, asa cum patesc majoritatea incepatorilor presupun, ...
Re: Ajutor cu tractiunile!!! din 10 nov 2010 18:39 de Crrisstian
LightHammer, exercitiul propus de tine nu forteaza prea mult incheieturile?
Eu am o alta intrebare, unde gasesc prin Bucuresti un loc cu verdeata unde sa pot alerga si sa aiba si o bara suspendata pe undeva numai buna pentru tractiuni?
Daca se ...
Re: Sa ne din 10 nov 2010 17:52 de Crrisstian
Scuze ca imi dau cu parerea fara sa fi citit cartea, dar intamplarea cu cei 4 bolnavi suna a povestioara inflorita pentru inceput de carte. Referitor la media de varsta a populatiei din mediul rural, este influentata de foarte multi factori, printre ...
Re: Evaluator stare sanatate din 10 nov 2010 17:17 de Crrisstian
9,4 si la mine, cred ca nu au alt punctaj.
Re: cate oua? din 10 nov 2010 16:59 de Crrisstian
Mi-a spus un medic mai demult ca pentru a beneficia cat mai bine de proprietatile nutritive ale oului de gaina acesta trebuie gatit pana cand albusul devine alb, dar galbenusul sa ramana "lichid". Ma gandesc ca din moment ce alimentele prajite in ...
Re: Bautura din 10 nov 2010 09:16 de Crrisstian
Un pahar inseamna 150ml, ca doar nu este halba. Poate fi si din cauza ca nu sunt obisnuit cu alcoolul dar eu daca beau un pahar de vin seara, dupa o zi de munca, in nici un caz nu ma simt revigorat. Si dimineata urmatoare numai de exercitii fizice nu ...
Re: Bautura din 9 nov 2010 13:21 de Crrisstian
Salut! Sper sa nu considerati acest post ca fiind un indemn la consumarea bauturilor alcoolice, dar ma gandesc ca poate exista persoane pe forum mai bine documentante decat mine sau chiar cu studii in domeniu care sa ma contrazica.
Timp de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|