10 rezultate pentru "Dan90" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: cum SCAD la picioare?? din 23 oct 2008 14:09 de Dan90
mai bine ai picioare mari decat picioare de vrabie cum au majoritatea oamenilor unmflati cu proteine
Re: Re: Re: Re: cum SCAD la picioare?? din 23 oct 2008 14:09 de Dan90
mai bine ai picioare mari decat picioare de vrabie cum au majoritatea oamenilor unmflati cu proteine
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Manele fac parte din cultu din 17 oct 2008 22:19 de Dan90
Manele fac parte din cultura :X
maine poimaine vezi in cartea de istorie poza lu gutza langa poza lui Stefan cel Mare :)
Re: culturism la 13 ani? din 17 oct 2008 21:48 de Dan90
nu cred ca dauneaza atata timp cat lucreaza corect si evita exercitiile gen genoflexiuni cu haltera si ridicari cu gantarele deasupra capului . eu m`am apucat de culturism de la 14 ( cu pauze) si nu am avut probleme cu cresterea ( am 1.81 ) . ...
Re: Re: extramuscles din 17 oct 2008 21:39 de Dan90
umeri,antebrat,triceps nu lucrezi ?
cred ca ai puteai sa lucrezi in prima sedinta piept cu brate , a 2 a sedinta spate,trapez si deltoizi iar in ultima sedinta picioare cu abdomen
sry pt mai multe posturi , aveam lag si am dat de mai ...
Re: Re: extramuscles din 17 oct 2008 21:39 de Dan90
umeri,antebrat,triceps nu lucrezi ?
cred ca ai puteai sa lucrezi in prima sedinta piept cu brate , a 2 a sedinta spate,trapez si deltoizi iar in ultima sedinta picioare cu abdomen
Re: Re: extramuscles din 17 oct 2008 21:39 de Dan90
umeri,antebrat,triceps nu lucrezi ?
cred ca ai puteai sa lucrezi in prima sedinta piept cu brate , a 2 a sedinta spate,trapez si deltoizi iar in ultima sedinta picioare cu abdomen
Re: Re: extramuscles din 17 oct 2008 21:39 de Dan90
umeri,antebrat,triceps nu lucrezi ?
cred ca ai puteai sa lucrezi in prima sedinta piept cu brate , a 2 a sedinta spate,trapez si deltoizi iar in ultima sedinta picioare cu abdomen
Re: ajutor....1.83m si 55kg din 17 oct 2008 21:33 de Dan90
daca vrei sa te ingrasi rapid(nu prea sanatos) baga mancare de la fast food in tine si incearca sa mananci cat mai tarziu
Re: ajutor....1.83m si 55kg din 17 oct 2008 21:33 de Dan90
daca vrei sa te ingrasi rapid(nu prea sanatos) baga mancare de la fast food in tine si incearca sa mananci cat mai tarziu
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|