43 rezultate pentru "Danni" sortate dupa data. Re: Re: Rupturi de piele din 3 mar 2008 23:35 de Danni
Stiu ca sunt vergeturi si ca nu prea ai ce le face etc etc.
dar intrebarea mea e.. dc tocmai acum cand fac definire?
cand faceam pentru masa nu aveam nici o problema.
Rupturi de piele din 3 mar 2008 22:57 de Danni
Salut
De recent am vazut in timp ce faceam dus ca incepe sa mi se rupa pielea in zona bicepsului, mai mult pe bicepsul drept..
Nu stiu ce sa fac pe bune..
De o luna si ceva am inceput definire, pana acum tot masa am facut si nu am avut nici o ...
Re: Re: Re: Problema in legatura cu programul meu din 27 feb 2008 21:04 de Danni
Multumesc mult pt sfaturi !
Probabil ca mai apucam la vorba cu un prieten si asa se duceau minutele si faceam pauze mai lungi de 2-3 min..
Problema in legatura cu programul meu din 27 feb 2008 00:31 de Danni
Salut, am tot auzit ca maxim durata antrenamentului este de 60 min.
intre 45-60 minute.
Eu nu ma pot incadra nici cum in timpul asta ori cat as incerca.
Ce ma sfatuiti sa fac?
Fac 3 exercitii pentru fiecare grupa a cate 3 serii fiecare cu 15 ...
Re: Vergeturi..... din 7 feb 2008 22:00 de Danni
nimeni..?
Vergeturi..... din 6 feb 2008 18:45 de Danni
Am citit pe forum despre vergeturi mai exact rupturi de piele dar am o intrebare..
stiu ca odata ce ti se fac nu mai scapi de ele, doar poti eventual sa le "maschezi" cu creme sau stand la soare..
Un prieten ce vine cu mine la sala, i-au aparut o ...
Re: Re: Re: Diferente intre exercitii din 19 nov 2007 16:16 de Danni
Mersi mult
Re: Diferente intre exercitii din 19 nov 2007 13:49 de Danni
Chiar nimeni...???
Daca as zice, pot sa fac Hack Squat in locul la Squat cu bara? E cam tot pe acolo exercitiul?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 19 nov 2007 01:28 de Danni
Si eu am inceput sa iau Mass-Tech, iau 2 masuri in zilele de antrenament. Nu stiu ce produse ai mai incercat inainte, sau vrei sa ii faci reclama aici la mass-tech, da nu e chiar asa super cum zici tu, in schimb de la 1 la 10 eu i-as da nota 4, ...
Diferente intre exercitii din 18 nov 2007 16:06 de Danni
Sunt diferente intre Hack Squat si Squat cu bara ?
Nu sunt in mare parte la fel?
Re: multumesc din 6 nov 2007 20:36 de Danni
Esti mic pentru sala, daca vrei sa incepi sa faci sala, fa-o dupa 16 ani. Daca chiar vrei sa te apuci de acum sa nu exagerezi cu kg, nu te lua dupa altii pe care ii vezi la sala, esti inca in crestere. Deocamdata exercitiile ce le faci acasa sunt ...
Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente MUSCLETECH din 6 nov 2007 19:57 de Danni
Oricum, A INCERCAT cineva Mass-Tech, asta ma intereseaza, nu ce compozitie are, ca aia o pot citi si eu
Re: alimenatie? transpiratie? din 6 nov 2007 19:37 de Danni
Si eu le am(doar pe umeri) , nu stiu sincer din ce cauza, dar una poate fi transpiratia cum zicea macho...
Vara nu imi apar, mai ales dupa ce stau la soare.
Re: Vreau sa slabesc din 6 nov 2007 19:31 de Danni
Salut
In primul rand nu vad importanta creatinei in cazul tau, parerea mea e sa o lasi in pace pe cand mergi la sala.
Alimentatia e foarte importanta, deci vezi ce mananci...Parerea mea e sa nu urmaresti o dieta foarte stricta, inca esti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 nov 2007 02:59 de Danni
A incercat cineva produsul asta totusi? ce parere aveti despre Real Gains?
Re: Re: Re: Re: Re: calinocea din 5 nov 2007 01:41 de Danni
Bafta %%-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Program de ant din 5 nov 2007 01:40 de Danni
Exact, si eu sunt de acord cu gere, maxim 8-9 serii...
Re: Re: Re: Re: Re: Kre-Alkalyn EFX din 3 nov 2007 03:22 de Danni
Luam 4/5 grame pe zi, si iau in continuare..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gaga din 2 nov 2007 03:08 de Danni
Bafta cu antrenamentul in continuare :rolleyes:
Re: Re: Re: calinocea din 2 nov 2007 03:06 de Danni
Salut, si eu fac acest tip de antrenament, se numeste "grupele antagoniste", mie imi place, cand faci spate+piept e putin cam greu...dar oricum..
Parerea mea e sa continui sa lucrezi toate grupele,poti lua eventual si ceva suplimente nutritive, ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|