31 rezultate pentru "Dexter" sortate dupa data. Re: Re: Re: e normal sa fac febra dupa fiecare ant din 16 mai 2007 21:12 de Dexter
Tine si tu o evidenta a exercitiilor pe care le faci. Te antrenezi dupa durere tu? Pe mine nu ma doare la fiecare antrenament si totusi cresc. Daca te zgarii in ceva si nu te doare nu inseamna ca nu te-ai zgariat! Mai e o problema . Durerea poate ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: program din 14 mai 2007 15:59 de Dexter
Re: Re: Re: Re: Re: Re: program din 14 mai 2007 15:56 de Dexter
Din proprie experienta si din cate am citit pot spune ca atunci cand te apuci de culturism e bine sa faci un program care sa iti dezvolte forta si nu un program cu volum mare. E bine sa iti creezi o baza de unde sa pleci mai departe. Cat sa dureze ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cat ded repdede se pun din 14 mai 2007 15:49 de Dexter
Daca au ramas oamenii cu nostalgia de la inceput , ce sa le faci. La inceput oricine pune pe el , aproape ca nu conteaza cum se antreneaza. Si nu dovedeste aproape nimic faptul ca pui repede la inceput.
Antrenamentul dupa bioritm din 30 apr 2007 13:03 de Dexter
Stie cineva despre aceasta modalitate de a planifica antrenamentul?
Re: Re: Re: Re: Re: Cat ded repdede se pune pe voi din 30 apr 2007 13:00 de Dexter
La inceput am pus foarte repede pe mine. In jur de 10 kg in 2 luni. Aveam in cap ideea ca trebuie sa bag in mine orice. M-am ingrasat mai mult insa am pus si masa musculara. Nu-mi pare rau pentru acea perioada. Imi pare rau pentru perioada urmatoare ...
Re: Re: pofta de mancare din 25 apr 2007 13:00 de Dexter
Vitamina C.
Re: Re: Re: Re: Re: Alimente nocive din 25 apr 2007 12:59 de Dexter
Sunt multi cred care traiesc pana la 90 de ani si sunt fumatori insa sunt si multi care mor de cancer la plamani sau gat. Am un fost coleg de servici a carui tata a murit de cancer la gat de la tzigari. Ai de unde sa stii? Sau ce, nu e dovedit ca ...
Re: Re: Re: Alimente nocive din 24 apr 2007 21:25 de Dexter
Ce treaba are una cu alta :D. Hai sa comparam suplimentele cu bauturile alcoolice . E mai rau. Chestia este ca pe langa suplimente mai bagi si un bidon de cola , mai bagi si pateu, salam, oua de avicola si altele. Mergi asa vreo 20 de ani , mai ...
Re: Re: Re: probleme in evolutie din 23 apr 2007 15:30 de Dexter
Foarte frumos, bravos. Presupun ca partea in partea pozitiva ai folosit o miscare exploziva. Din experienta iti spun ca miscarea exploziva iti solicita foarte mult incheieturile. Sunt de parere ca ar trebui sa iti antrenezi in continuare de 2 ori ...
Re: Re: Re: Re: program din 21 apr 2007 15:52 de Dexter
Re: Re: Lee Priest din 20 apr 2007 19:33 de Dexter
Nu stiam , ms pentru informatie :D. Lee a fost tot timpul sub impresia ca este subevaluat de cei din IFBB. Culturismul este in mare parte un sport destul de subiectiv orice s-ar spune. Multi sunt de parere ca Flex Wheeler ar fi trebuit sa castige ...
Lee Priest din 20 apr 2007 16:01 de Dexter
:lol::lol:
Si-a tras un tatuaj pe fatza Lee. Ce retard poa' sa fie. :wacko:
marius puzianovsky... din 20 apr 2007 12:05 de Dexter
Mariusz practica si arte martiale. Cati powerlifteri practica artele martiale?
Re: Re: Re: Culturism la 14 ani din 19 apr 2007 15:41 de Dexter
Daca lucrezi cu greutati mici si medii nu are ce sa ti se intample. Daca te antrenezi pana la epuizare sau cu greutati prea mari atunci da. Cred ca e contraindicat. Un sport facut cum trebuie nu are cum sa dauneze chiar daca ai 14 ani. Chestia este ...
Lee Priest din 19 apr 2007 13:39 de Dexter
Lee este unul din preferatii mei. Are cel mai bun pachet :biceps-triceps-antebratz. Are talie mica si separatii adanci ale grupelor musculare . In afara sezonului ia foarte mult in greutate ...
Re: Re: marius puzianovsky... din 19 apr 2007 13:16 de Dexter
Ai dreptate tu .Insa masa musculara a celor de la "Cel mai puternic om din lume" este mult mai utila decat a celor din Powerlifting. Cei de la "Cel mai puternic om din lume" folosesc o varietate de exercitii cu o varietate de greutati , repetari ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 apr 2007 12:59 de Dexter
Si-a schimbat regimul alimentar. Cine il mai distribuia in film daca devenea supraponderal?
Re: program din 18 apr 2007 14:44 de Dexter
Sincer, si stiu ca multi poate imi vor sari in cap, daca faci de 2 luni sala ar trebui sa te concentrezi pe un program de masa si forta si nu pe un program de volum. Trebuie sa alcatuiesti "baza" mai intai cu un program de masa si forta.
Re: Re: Sectiunea culturism din 13 apr 2007 14:51 de Dexter
Pai si tocmai, ar fi normal sa se denumeasca antrenament si nu culturism.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|