|
42 rezultate pentru "Florin17" sortate dupa data. Re: Re: Re: Florin17 din 13 feb 2010 18:58 de Florin17
Poi si dimineata iau inainte sa mananc ?
Re: Florin17 din 13 feb 2010 16:21 de Florin17
M-am apucat din nou de sala si mi-am cumparat glutamina . As vrea sa stiu cum se administreaza . Eu as vrea sa iau 10-15 grame pe zi dar nu stiu cand e cel mai bine sa iau .
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Anabolic P din 13 oct 2009 17:53 de Florin17
Poi la 2 ore si ceva ma pun sa mananc . Dar daca il iau dimineata sau alta data pe zi nu am nimic .
Re: Re: Re: Re: Anabolic P din 13 oct 2009 14:34 de Florin17
Am si eu o problema cu gfx8 . Il iau dupa antrenament si dupa nu pot sa mai mananc , imi e foame dar nu pot sa mananc pentru ca imi e greata . Care ar putea fi problema ?
Re: Jurnal personal - sTilL din 29 mar 2009 19:06 de Florin17
Pui daca tu crezi ca o sa cresti cu 7 serii la piept ai o problema . Poti sa tragi 5 ani si tot nu o sa se vada mare diferenta la piept . Picioare la fel pai cu 4 serii de geno ce faci de abia le incalzesti . La spate fara tractiuni e rau . La ...
Re: Jurnal personal - sTilL din 29 mar 2009 13:15 de Florin17
Mie cel putin nu mi se pare bun programul pentru ca tragi foarte putin la fiecare. Eu as baga mai multe exercitii . Si nu esti definit deloc . Ar trebui sa te mai definesti si dupa sa te apuci sa pui masa .Nu se cunoaste forma la nici un muschi .
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ANTRENAMENT SP din 21 mar 2009 16:34 de Florin17
Ce exercitii sa bag pentru spate sa mi se vada mai bine spatele cand fac dublu biceps ? Am auzit ca ramat ar fi necesar pentru spate sa se vada bine la dublu biceps . Eu fac ramat cu gantera si la scripete . Cand fac amorfa se vede foarte dezvoltat .
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: proteine din 18 mar 2009 23:36 de Florin17
Ce parere aveti de gfx8 si no-explode ? As vrea sa stiu cum se ia no-expolde .
Re: Re: Ingalbenire la fata din 15 mar 2009 22:06 de Florin17
Am avut niste probleme si nu le-am facut . Dar sper sa ajung saptamana asta .Poate am fost prea slabit ca am facut o varicela severa care a durat o luna in care nu am iesit din casa si nu am putut sa mananc nimic . Acum iau si animal pak , sper sa ...
Re: Re: Re: 5 zile/sapt; ectomorf; deficit pecto, din 15 mar 2009 19:57 de Florin17
Da dar capacitatea de recuperare a unui ectomorf este scazuta plus ca esti incepator . Daca lucrezi intens o sa faci o febra de o sa te tina o saptamana . Eu cel putin asa lucrez si imi merge bine .
Re: 5 zile/sapt; ectomorf; deficit pecto, delto, b din 15 mar 2009 16:39 de Florin17
Pai e foarte neproductiv sa lucrezi de 2 ori pe saptamana aceleasi grupe de muschi.E foarte probabil sa faci supraantrenament mai ales ca esti si ectomorf .
Re: Re: Re: Re: Ingalbenire la fata din 7 mar 2009 18:43 de Florin17
Si la fel e si partenerul meu de antrenament . Poate avem vreo hepatita si am luat unu de la altu . Ma duc marti la doctor sa vad ce zice . Dar cred ca e din cauza efortului .
Re: Re: Ingalbenire la fata din 7 mar 2009 18:00 de Florin17
Poi chestia e ca sunt doar in timpul antrenamentului . In rest n-am nimic . Cred ca o sa ma duc la medic sa imi fac analizele .
Ingalbenire la fata din 7 mar 2009 15:51 de Florin17
Am o problema . Am facut 2 luni pauza si akm cand m-am apucat ma cam ingalbenesc in timpul antrenamentului . Sa fie oboseala de vina ca am inceput cam tare ? Trebuia sa o fi luat mai usor acum la inceput ?
Re: Re: Re: Re: Re: Jurnal Nosfyrus din 8 feb 2009 23:41 de Florin17
Poi trebuie neaparat pauza cel putin intre primele 2 zile .
Re: Jurnal personal din 3 feb 2009 09:44 de Florin17
Poi nu le mai fa asa de aproape ca nu am cum sa imi dau seama . Se vede mai bine daca faci dublu biceps . Nu te contrazic ca nu ai atat doar ca mie nu mi se pare . Nu e foarte mult dar e destul de mult 40 cm la brat mai ales la varsta ta . Eu ...
Re: Re: Jurnal personal din 2 feb 2009 20:54 de Florin17
Mie nu prea mi se pare in poze ca ai 40 la brat . Pare mult mai mica .
Re: alex velea din 16 ian 2009 22:39 de Florin17
Poi frate daca as avea bani sa bag 20 de milioane pe luna pe suplimente si mancare foarte buna normal ca in 2 ani arati asa . Depinde si de genetic dar totusi tot cresti foarte mult .
Antrenament Biceps din 6 dec 2008 17:32 de Florin17
As vrea sa stiu daca e buna antrenamentul meu de la biceps . Nu prea imi place cum am crescut . Mana mi s-a ingrosat dar cred k e mai ,mult tricepsul am crescut de la 31 la 37 in 6 luni dar bicepsul parca nu s-a marit asa mult . Pana akum 2 saptamani ...
Florin17 din 28 nov 2008 20:16 de Florin17
Salut ! Ma cheama florin si sunt din caracal ! Am 17 ani , 1,75 71 kg . Fac sala de un an cu o pauza de 4 luni . Am inceput pe la 60 de kg . Cred k sunt ectomorf-mezomorf. Mananc orice dar incerc sa mananc cat mai bogat in proteine . Suplimente ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
