2 rezultate pentru "KiNeToRzV" sortate dupa data. Alimentatie inainte si dupa antrenament din 26 mar 2014 19:35 de KiNeToRzV
Salutare . Am o nelamurire in legatura cu alimentatia. Cate grame de carbohidranti si proteine trebuiesc inainte de antrenament si cate dupa. Din cate m-am informat eu inainte de antrenament raportul este de 1:2 , adica la 30g proteine adaugam 60-65 ...
Jurnal Razvan din 26 mar 2014 18:05 de KiNeToRzV
Salutare. Ma numesc Popa Razvan . Am 19 ani , 1.75 h si 73kg . As dori si eu sfaturi legate de alimentatie de la profesionisti. Mai exact cate proteine si carbo trebuie consumate inainte de antrenament si cate dupa .
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|