10 rezultate pentru "Lazarus" sortate dupa data. Re: Definire?? din 18 nov 2016 10:15 de Lazarus
Salut! Imi cer scuze ca raspund asa tarziu, insa n-am avut cum sa raspund. Cand zici obiectivul setat prost la ce te referi? Puiul il mananc doar la gratar la cantina. Nu cred sa puna si ulei... Acasa nu ma prea ating de ulei decat foarte rar in ...
Definire?? din 14 nov 2016 22:44 de Lazarus
Salutare! De curand am trecut pe definire si oricat as citi aici pe site, parca tot am impresia ca undeva gresesc, ceva nu fac bine. Evident ca nu astept rezultate imediat, insa nu vreau sa muncesc degeaba. Vreau sa va intreb daca e ok cat/cum ...
Re: Slabire/definire Sfaturi din 14 apr 2016 20:28 de Lazarus
Explica-mi cum sunt antrenamentele astea, te rog
Re: Slabire/definire Sfaturi din 14 apr 2016 15:18 de Lazarus
Mananc legume la fiecare masa alaturi de carne. Fructe, nu prea. Doar banane. Legat de antrenament, stiam ca pt definire e bine sa faci repetari intre 12 si 14.
Intensitatea la care fac tricepsul in ziua de piept e scazuta. Si fac doar 2 ...
Re: Slabire/definire Sfaturi din 14 apr 2016 11:48 de Lazarus
Nu ma poate ajuta nimeni cu un sfat? Haideti, ca nu e asa mult de citit :)
Slabire/definire Sfaturi din 13 apr 2016 15:24 de Lazarus
Salutare! Sunt oarecum novice in sala/culturism/fitness si am nevoie de ceva sfaturi din partea voastra. Deci target'ul meu e sa slabesc si sa ma definesc. Vreau sa ajung undeva la 78 de kg in conditiile in care am 1.74 inaltime si 83 kg. Am ceva ...
Re: BCAA din 3 oct 2015 22:20 de Lazarus
Asta e problema! Nu scrie cum sa le iau cand fac pauza. Maine e zi de pauza si sunt disperat ca nu stiu cum sa le iau. Si nu vreau sa le intrerup
Re: BCAA din 3 oct 2015 07:49 de Lazarus
Si inca ceva : in zilele cand nu fac sala cum le iau? Cand iau L-Carnitina, cand iau BCAA'urile? Va rog, ajutati-ma!
Re: BCAA din 1 oct 2015 15:00 de Lazarus
Am luat BCAA 6000 de la Gaspari. Cum sa le iau? Cand e mai indicat? Vanzatorul mi-a spus sa iau 6 pe zi. 3 inainte cu 30-45 de minute de sala si 3 imediat dupa sala. Voi cum credeti ca e mai bine? Mi-am luat si niste L-Carnitina si tot vanzatorul ...
BCAA din 10 sep 2015 15:07 de Lazarus
Salutare! As vrea sa imi cumpar niste BCAA, dar nu stiu care ar fi mai bune. Ce imi recomandati si de unde? Vreau pastile. Multumesc
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|