4 rezultate pentru "MacroMex" sortate dupa data. Jurnal MacroMex din 11 apr 2014 11:15 de MacroMex
Salut! Ma numesc Alexandru , am 14 ani , 175 cm si 65kg.M-am apucat de sala acum o luna si vreau sa ma tin de ea cat pot.
Antrenamentul meu suna cam asa:
Luni: Piept
Marti: Picioare
Miercuri: Pauza
Joi : Brate
Vineri: Spate
Sambata: ...
Re: cat aveti in brat? din 9 apr 2014 09:09 de MacroMex
31.5 la rece la 14 ani si 65 kg
Re: Dieta din 16 mar 2014 18:54 de MacroMex
In general multe grasimi si prajeli...Tocmai de aceea vreau sa le inlocuiesc si nu stiu cu ce.
Dieta din 16 mar 2014 16:51 de MacroMex
M-ati putea ajuta cu o dieta cu care as putea da burta jos repede?Am 15 ani , 1,73 si 67 kg.
Am inceput sa fac exercitii pt abdomen dar nimic.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|