5 rezultate pentru "Mike95" sortate dupa data. Re: Jurnal Tony99 din 7 iul 2015 23:50 de Mike95
Daca vrei cu adevarat sa slabesti trebuie sa ai in vedere urmatoarele aspecte:
-alimentatia(nu o sa dai niciodata kg jos daca continui sa mananci ciocolata si alte prostii,alimentele pe care le consumi trebuie sa fie unele de calitate cum ar ...
Re: 10 luni din 7 iul 2015 22:42 de Mike95
Salut multa sanatate iti urez !Si in primul rand 3 mese este foarte putin pentru tine tinand cont ca esti ecto de preferat ar fi sa ai cam 5 mese pe zi(P+C+G).Ce mananci de obicei, incearca sa detaliezi alimentatia pentru ca cei care citesc nu au cum ...
Re: Jurnal Zeeedtm din 7 iul 2015 22:36 de Mike95
Salut antrenamentul este ok ar mai fi de adaugat la triceps un impins cu priza scurta cu bara si la antrenamentul de picioare de preferat ar fi sa faci geno cu bara si sa renunti la presa,acum alegerea este a ta.:ok:
Dar nu ai spus nimic despre cel ...
Re: Jurnal Tony99 din 4 iul 2015 21:06 de Mike95
Salut Tony in primul consider ca ar fi necesar sa te INFORMEZI in ceea ce priveste alimentatia/antrenamente/exercitii si in final sa incepi sa te cunosti pe tine ca individ.
Vad ca locuiesti cu parintii (ca multi altii) asta nu este o scuza ...
Re: Jurnal Catalin din 4 iul 2015 20:50 de Mike95
Salutare personal cred ca ar fi necesar sa iti pui la punct alimentatia mai precis sa iei mancarea cu tine sa incerci sa mananci mai mult si regulat nu vad de ce ai vrea sa mai slabesti...de preferat ar fi sa acumulezi masa musculara treptat si ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|