|
101 rezultate pentru "MyMissions" sortate dupa data. Re: Re: din 18 aug 2013 14:35 de MyMissions
mersi , in zilele in care nu ma duc la sala , trebuie sa iau creatina ?
Re: Re: din 18 aug 2013 12:38 de MyMissions
in caz ca depasesc 5 grame , apar efecte negative?
Re: Re: din 18 aug 2013 11:55 de MyMissions
cupa din cutia are 10grame , pe cutie scrie sa iau 1 1/2 pe zi .. o masura jumate.. asta insemnand 15grame ..? nu e prea mult?
Re: Re: din 18 aug 2013 10:09 de MyMissions
nu beau shake-uri , o pot lua cu 250ml apa ?
Re: Re: din 17 aug 2013 23:57 de MyMissions
mi-am luat azi creatina monohidrata de la pronutrition ,nu stiu cum s-o iau ?? pe cutie scrie 5grame pe zi , insa am cantarit o cupa si iese peste 10 grame ..iar cupa n-are nici un semn pe ea .. putin ajutor?
Re: Re: din 30 iul 2013 14:15 de MyMissions
poza asta este de 2 luni ..cam asa
Re: Re: din 30 iul 2013 14:08 de MyMissions
inainte de acest post 'ramadan' faceam bench press cu gantere de 30kg .. aseara dabea am facut cu 25kg .. am inceput sa slabesc
Re: Re: din 28 iul 2013 13:12 de MyMissions
da ai dreptate , dar cred ca e mai bine de cat sa stau asa fara nimic.. macar dupa ce se termina ramadanul si incep sa trag de fiare ..sa nu imi fie atat de greu
Re: Re: din 26 iul 2013 11:54 de MyMissions
nu ma asteptam sa stiti mai multe amanunte despre islam , cum ar fi cei 5 stalpi ai islamului
Re: Re: din 26 iul 2013 01:29 de MyMissions
Dc sa nu trag de fiare ?
Nu am inteles chestia cu stalpi..?
Re: Re: din 25 iul 2013 20:39 de MyMissions
..alte pareri ?
Re: Re: din 25 iul 2013 15:45 de MyMissions
ieri am ajuns la 3200 calori .. de la ora 9 seara pana la 3 noaptea , tinand cont ca tin post toata ziua " sunt musulman , si de la ora 3 noaptea pana la 9 seara nu am voie sa mananc nimic nici sa beau , timp de o luna '
Re: Re: din 25 iul 2013 15:36 de MyMissions
eu sunt ectomorph .. greu iau in greutate , vreau sa ma ingras , ar fi rau daca as ajunge la 4000 calorii pe zi ?
Re: Re: din 25 iul 2013 14:10 de MyMissions
Dc ? Prea putin ? prea mult ? apropo am ajuns la 60kg acum ..
Re: Re: din 24 iul 2013 18:19 de MyMissions
vreau sa ajung pe la 4000 calorii pe zi..
Re: Re: din 24 iul 2013 15:40 de MyMissions
nu prea am dat atentie la alimentatie .. deaia as avea nevoie de cateva idei ..ce as putea sa imi gatesc ?
Re: Re: din 24 iul 2013 14:14 de MyMissions
ce ar trebui sa mananc , ca sa obtin cat mai multe calori ? sa fie si sanatos cat de cat .. dupa cum am inteles , cartofi prajiti au cele mai multe calori ..
Re: Concurs din 18 mai 2013 20:30 de MyMissions
..ai inteles gresit ..sau poate m-am exprimat eu gresit..
vreau sa stiu pana pe ce data ma pot duce la cinema cu invitatia ? cand expira ..
Re: Concurs din 18 mai 2013 15:49 de MyMissions
Pana pe ce data este valabila invitatia ?
Re: Re: din 20 mar 2013 18:58 de MyMissions
Sambata termin cele 6 saptamani de antrenament Blood & Guts , un antrenament super , cu rezultate foarte foarte BUNE !
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
