3 rezultate pentru "Razzzzorr" sortate dupa data. Re: Program incepator gantera din 24 mai 2013 11:16 de Razzzzorr
Multumesc mult!
Re: Program incepator gantera din 23 mai 2013 22:26 de Razzzzorr
de ce sa fie aberatii? la fiecare grupa musculara fac cate 2 exercitii gasite pe youtube cu gantera.
Pai daia am si postat aici.. sa imi dati un program.. de luni pana vineri ce grupe sa lucrez si cand sa fac pauza..
Spuneti-mi ceva despre ...
Program incepator gantera din 23 mai 2013 10:24 de Razzzzorr
Salut,
Ma puteti ajuta si pe mine va rog cu un program pentru exercitii? Am o gantera de 10 kg. Si vreau sa-mi spuneti un program cu ce grupe de muschi sa lucrez in fiecare zi a saptamanii.. si in ce zii sa fac pauza.
Eu am avut un ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|