8 rezultate pentru "UnIncepator" sortate dupa data. Re: Xplode din 9 apr 2013 16:45 de UnIncepator
A folosit cineva Pro Gainer, mega 100?
Re: Jurnal Andrei din 2 apr 2013 14:05 de UnIncepator
Ma bate gandul sa iau Pro Gainer si mega 100 de la pronutrition. Pareri?
Re: Jurnal Andrei din 8 mar 2013 22:15 de UnIncepator
M-ati inteles gresit, am scris “hmmm“ sugerand gandirea, nu am fost deloc indignat de raspunsurile voastre. Doar am incercat sa ma lamuresc intr-o privinta. Am 15 ani si
sunt la inceput, cu timpul mai acumulez si noi informatii. ...
Re: Jurnal Andrei din 8 mar 2013 17:06 de UnIncepator
Hmm, dar daca fac flexii bara EZ, flexii gantere plan inclinat, flexii concentrate, nu e prea mult? sa raman la 2 exercitii pentru biceps sau sa urc la 3? tocmai am inceput a treia luna de sala:d
Re: Jurnal Andrei din 8 mar 2013 16:20 de UnIncepator
Flexiile cu ganterele pe plan inclinat le-am schimbat cu flexii bara EZ.
Re: Jurnal Andrei din 7 mar 2013 18:39 de UnIncepator
Da, e din comert. Nu din supermarket, ci de la firme mai cunoscute. Imi place mult gustul, dar am sa il schimb cu piept de pui fiert:)
Re: Jurnal Andrei din 7 mar 2013 17:14 de UnIncepator
[b]ALIMENTATIE[/b]
[u]07:00[/u] 70g fulgi de ovaz
350 ml iaurt
2 buc albus de ou
[u]10:00[/u] 2 felii paine intermediara
50g piept de pui afumat
putin ...
Jurnal Andrei din 7 mar 2013 16:57 de UnIncepator
Buna ziua !
Am 15 ani si 7 luni, 60kg, 1.79m. Am hotarat sa-mi deschid si eu un jurnal. Scopul meu este sa cresc in masa musculara. Sunt deschis la sfaturi si critici.
[b]Antrenament[/b]
[b]LUNI[/b]: piept, umeri, trapez;
3 serii (10, 8, ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|