40 rezultate pentru "Wighfield" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 15:23 de Wighfield
pune mana si mananca omule dute la o sala si trage taRe..;) si dupaia peste 1 an ai sa vezi rezultate;):ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 ian 2008 15:18 de Wighfield
ms mult spynes :*:ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: sfat din 5 ian 2008 15:17 de Wighfield
daca vrei sa cresti in greutate ia Gain Fast daca vrei universal + milk&egg+glutamina.bagi 3 cupe de gain fast dupa antrenament+10 gr glutamina si seara inainte de culcare 2 cupe milk&egg+10 grame glutamina.Numa bine:X
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 4 ian 2008 11:30 de Wighfield
deci:) :
Luni:Piept+trapez
Marti:Picioare+abdomen
Miercuri:spate+umeri
Joi:Pauza
VIneri:biceps+triceps
S,D:pauza
Re: Re: Re: sfat din 2 ian 2008 12:57 de Wighfield
La multi ani si tie man si mult succes in 2008 !
Daca vrei alte combinatii :Wighfield_rullz@yahoo.com ;)
Re: sfat din 1 ian 2008 20:22 de Wighfield
din gama animal potzi incerca Animal Max +animal Nitro(complex de aminoacizi)+animal Pak(complex de vitamine).
Uite cum ai putea sa le iei:cu 30 min inainte de antrenament un pachet de animal pak,dupa antrenament imediat iei un plic de animal ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 1 ian 2008 20:16 de Wighfield
cred ca voi merge pe ur. program de antrenament :
Luni:Piept+triceps
Marti:picioare+abdomen
Miercuri:Pauza
Joi:SPate+biceps
VIneri:Umeri+trapez
S,D : Pauza :ok::ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 ian 2008 15:47 de Wighfield
pentru 2008 sa fie LA MULTI ANI FRATILOR SI MULTA SANATATE , MUSCHI MARIIII SI FIBRATZIII !!!! :X:X:X:X
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 1 ian 2008 15:46 de Wighfield
http://img227.imageshack.us/img227/1362/amforaspateqp3.jpg
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 dec 2007 13:41 de Wighfield
daca vrei masa musculara fara grasimi incearca Milk&egg,WPI,Prowhey etc aceste suplimente au un procentaj ridicat de proteine ;) spor la treaba
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: masa muscu din 31 dec 2007 11:12 de Wighfield
cypy nici tu nu esti hotarat daca vrei masa musculara fara grasime iti trebuie un concentrat proteic nici decum gigant pro mass care te face ursuletz...citeste forumu ca iti va fi de ajutor
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 30 dec 2007 18:39 de Wighfield
e peste bugetu meu si animal max nu mar ajunge o luna...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 30 dec 2007 17:20 de Wighfield
din 2008 vreau sa-mi cumpar si eu niste suplimente.Am 300 ron disponibili..Eu m-am gandit sami cumpar o cutie de GFX8-2100g o cutie de Milk&Egg-2100g si o cutie de Storm.Inainte de antrenament 10 g de storm dupa antrenament 105 grame gfx si seara ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 30 dec 2007 17:15 de Wighfield
ANtrenamentul meu arata asa :
Luni:piept+abdomene
Marti:picioare(tot)
Miercuri:Pauza
Joi:Spate+abdomen
VIneri:Umeri+trapez
Samsbata:Biceps+Triceps
Duminica:Pauza
Eu nu prea am tinut cont de alimentatie manacam ce prindeam cand vroiam ...
GUSTUL !!! din 30 dec 2007 17:09 de Wighfield
SAlut...pentru mine gustul la suplimente este foarte important,sa-ti faca placere sa consumi acel supliment nu sa-ti vomiti ficatu...Am facut acest thread ca fiecare dintre noi sa spuna ce suplimente a incercat si care au avut un gust bun !!!
Incep ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 30 dec 2007 15:53 de Wighfield
aqm sunt in perioada de masa de aia am valuri :)))) la burTa :D
Re: Suplimente Nutritive din 30 dec 2007 13:38 de Wighfield
proGainer este un produs bunicel zic eu....incearca GFX8 la 105 gramne(3 cupe) are 42 gr proteina si 58 gr carbohidratzi e bestiaL....
Re: Re: ParteneR !!! din 30 dec 2007 12:40 de Wighfield
ai dreptate o sa caut in sala dupa rev :X:X:X
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 30 dec 2007 12:40 de Wighfield
ms la fel:X:X:X
Re: Re: Re: Re: Re: Re: :| din 30 dec 2007 11:33 de Wighfield
astept intrebari,sugestii , huiduieli:D !
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|