13 rezultate pentru "adryano94" sortate dupa data. Re: Primul Ciclu din 8 mai 2012 12:49 de adryano94
o sa incep de luni , mam hotarat si voi loa 5 enanthat ciclu de 1 luna si o saptamana vreau sa bag cate 1 in fiecare luni zic ca e bine asa pentru un incepator , vreau sa-mi zici am auzit de la cineva ca clomid nu trebuie sa mai iau , pentru ca ...
Re: Primul Ciclu din 7 mai 2012 21:47 de adryano94
ok mss..app am inteles ca dupa ciclu trebuie sa iau peste 2 saptamani sa iau clomid ??asa este ..
ma-m hotarat si cred ca am sa incep cu 5 ( io ma gandeam sa iau 3 sa vad cum se comporta tot asa in fiecare luni cate una nustiu ce sa zic ...
Re: Primul Ciclu din 6 mai 2012 16:41 de adryano94
dar cum am mai si zis efectele negative ginecomastie apar? trebuie sa iau si clomid , protectie de ficat etc am mai auzit ca la enantat se baga fara protecti , vrea sa ma lamuresti daca se poate cum e cu ginecomastia
Primul Ciclu din 6 mai 2012 12:48 de adryano94
hai salut baieti , ma-m hotarat sa incep primul meu ciclu ,
pentru inceput as vrea sa intreb cei care stiu , ce este bine , bun , sa iau pentru prima data : Deca , Testosteron .
intreb deoarece nu am mai folosit stero pana acum , imi este si frica ...
carnivor vs syntha 6 din 26 apr 2012 13:41 de adryano94
salut baieti , ma-m hotarat sa-mi iau carnivor musclemeds si nu stiu ce sa fac daca se merita , sau syntha 6 nustiu pe care sa le aleg din acceste 2 produse , a folosit cineva produsele astea ? daca da spuneti-mi si mie care e mai bun si daca se ...
Antrenament din 20 sep 2011 20:59 de adryano94
Hai salut tuturor am mai facut un topic asemanator dar nu-l mai gasesc posibil sa fie sters cred !
Vreau sa va da-ti cu parerea ce fel de antrenamet practic si daca este bun bine inteles si anumite sfaturi cum trebuie mai bine etc
Antrenamentul ...
Re: antrenament nou din 6 aug 2011 00:59 de adryano94
dece miercuri picioare ?
vineri este ce-l mai bine deoarece sambata si duminica fac pauza ca daca fac miercuri picioarele nu mai pot sa merg dupaia:)) asa ca sambata si duminica am timp de recuperare asta vreau sa zik :D
antrenament nou din 3 aug 2011 12:49 de adryano94
noul meu program
luni : spate
marti : piept
miercuri:brate ( biceps-triceps)
joi:umeri-trapez
vineri:picioare
sambata:pauza
duminica:pauza
ce pareri aveti ? este bun
Re: Antrenamentul meu din 31 iul 2011 15:10 de adryano94
am uitat sa pun si picioarele scuze in zilele care dau triceps si biceps fac si picioare
Re: cat aveti in brat? din 30 iul 2011 18:19 de adryano94
prima data cand mam apucat de sala nu mia trecut prin cap sa ma masor sa vad cat aveam atunci
acum am 42 -43 in brat si am 17 ani fac sala de 1 an si ceva :D
Re: Rip Viorel Ristea din 30 iul 2011 18:13 de adryano94
RIP Viorel Ristea ..
Poate intro zi voi ajunge si io la performanta care ai fost tu respect !!
Antrenamentul meu din 30 iul 2011 18:08 de adryano94
Antrenamentul meu este de 5 zile pe saptamana
luni : piept
marti : biceps
miercuri:umeri-trapez
joi:triceps
vineri:spate
sambata: pauza
duminica: pauza
voi ce antrenamente aveti :)
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 30 iul 2011 17:52 de adryano94
eu fac asa
impins cu bara plan orizontal :
3-4 seri
1 serie incalzire 8-12 rep
2 serie 8-10 rep
3 serie greu 6-10 rep
4 serie bag putin in greutate cam 8-10
impins cu bara plan inclinat
cam lafel cum fac si plan orizontal ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|