14 rezultate pentru "alexjupanu" sortate dupa data. Re: Indreptarile pt spate din 6 iun 2008 10:04 de alexjupanu
din cate stiu eu indreptarile sunt un exercitiu de baza pentru spate si eu personal le fac de fiecare data!
Re: Re: o parere din 5 iun 2008 09:39 de alexjupanu
cred ca o sa iau o pauza de 2 saptamani , iar dupa ea o sa incep sa iau si proteine. va multumesc pentru timpul acordat:flowers:
o parere din 4 iun 2008 21:05 de alexjupanu
salut! dupa vreo 6 luni de sala am intampinat niste probleme .:(( nu stiu ce s-a intamplat dar de o luna de zile nu mai cresc masa musculara ba chiar am ajuns sa scad in masa!!care e problema ?? sa fie din cauza alimentatiei(insa nu am schimbat nimic ...
incheieturile din 25 mai 2008 10:50 de alexjupanu
salut! am si eu o problema. ieri in timpul unui meci de fotbal am cazut si cred ca mi-am luxat incheieturile mainilor!:((astazi cand m-am trezit am observat ca palmele mi s-au umflat si am niste dureri mari. ce sa fac? pentru ca maine am sala , insa ...
Re: cine stie? din 13 mai 2008 11:07 de alexjupanu
cred ca ar trebui sa pui si tu mai multe date despre tine (greutate inaltime etc.
Re: O iau de la inceput... din 5 mai 2008 11:19 de alexjupanu
nu mi se pare ca e in regula!!!
Re: Re: Re: Re: Paste fericit! din 25 apr 2008 21:29 de alexjupanu
si eu va doresc un paste fericit!!!]:rolleyes:
Re: Re: Re: De ce practici culturismul? din 25 apr 2008 21:27 de alexjupanu
pentru mine culturismul e un mod de viata!:mellow:
Re: Re: Re: Re: Re: Manele fac parte din cultura : din 25 apr 2008 21:23 de alexjupanu
ce legatura au manelele cu sportul?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 apr 2008 14:34 de alexjupanu
avem incredere in tine!:lol:
Re: Re: Problema greutate din 9 apr 2008 23:19 de alexjupanu
si eu am avut o problema asemanatoare . si crede-ma am tras din greu sa scap de ea si inca nu am scapat de tot :((
Re: Re: Problma!!! din 8 apr 2008 21:36 de alexjupanu
cati ani ai ?:blink:
Re: Re: o parere pro sau contra din 22 mar 2008 14:47 de alexjupanu
stiu ca ar trebui sa fac si picioare am facut acum cateva luni cand m-am apucat de sala.
:lol:
dar acum nu mai fac pt ca oricum daka fac presa nu mai cresc. iar programul l-a facut instructoru si spune ca e bun pt ca mai schimb exercitiile la ...
o parere pro sau contra din 22 mar 2008 13:47 de alexjupanu
salut .am si eu o intrebare... Ce parere aveti despre programu meu! luni :piept triceps :marti :spate biceps miercuri: umeri trapez ,iar de joi o iau de la capat cu piept..... ps:picioare nu lucrez niciodata:mellow:astept pareri
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|