4 rezultate pentru "angheladrian" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Programul meu din 28 nov 2007 23:29 de angheladrian
luni: piept&triceps
marti: spate&bicceps
joi: picioare
vineri: umeri&trapez&abdo
Re: Re: Re: Re: Re: Re: iso whey din 23 nov 2007 01:10 de angheladrian
nu iau inainte de antr...a2a doza o iau pe la 2:30 (intre mese)iar la sala merg pe la 7
in legatura cu prima intrebare tot nu m-am lamurit, daca iau doza dupa masa de dim, absorbtia tot nu va fi mai buna decat daca doza o iau inante de masa? ...
Re: Re: iso whey din 21 nov 2007 19:20 de angheladrian
pai mananc cam pe la 7 , nu tin un naumit regim , deobicei mancare gatita, (facuta de mama :D) dupa care merg la serviciu si pe la ora 11 iau masa (conserva si sandwich,)pe la 2:30 mai iau o doza de iso wey ....
si inca o doza dupa antr ...
iso whey din 20 nov 2007 23:23 de angheladrian
salutare
mi-am cumparat o cutie de isowhey si prob e ca nu stiu daca dimineata la trezire trebe luat inainte sau dupa masa?
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
![]() | |||||||||
|