20 rezultate pentru "caline96" sortate dupa data. Re: rahitismul din 29 apr 2013 21:30 de caline96
Poi eu ma refer de ex impins cu bara din orizontal 4 serii a cate 20 repetari... dau un exemplu
Re: rahitismul din 29 apr 2013 21:27 de caline96
Poi eu as fi vrut sa-mi spui niste exercitii pentru definire la piept .. ca nu gasesc pe batranul goagle...
vitamine din 29 apr 2013 21:24 de caline96
ce ar trebui sa iau pentru a avea parte de o dezvolatre optima a orgnismului daca fac sala,sunt endomorf 1.81 92 kg .Aici ma refer la calciu vitamine minerale alimente etc...si ce sa evit,doarece as dori sa si slabesc sa ajung la 82 si poi sa fac ...
crestere in brat din 29 apr 2013 20:50 de caline96
Cam in cat timp,cu alimetatie decenta, adica 120-150 gr/proteina/zi imi creste bratul de la 35 la 40 cu antrenament bun?
Re: rahitismul din 29 apr 2013 20:46 de caline96
Am observat ca pieptul creste cel mai greu... cam ce m-ai sfatui sa fac,sa ard grasimea din zona asta exercitii de definire?
rahitismul din 29 apr 2013 20:37 de caline96
Salut,cand eram mic am avut rahitism,de la aceasta "boala" mi s-a deformat pipetul-sternul,afectiunea se numeste piept de cizmar.Acum nu mai sunt rahitic am 1.81 92 kg dar este o problema cam inestetica deoarece pieptul e putin umflat dar eo sunt si ...
Re: Ceaiul Verde din 25 apr 2013 21:15 de caline96
Nu as putea sa beau in timpul antrenamentului in loc de apa :D ?
Ceaiul Verde din 25 apr 2013 20:57 de caline96
Mi-ar dauna in vreun fel sa inlocuiesc apa (care o beau zilnic si la sala) cu ceaiul verde? Sau sa iau doar la sala in loc de apa ceai verde?Ajuta la slabit am inteles,continad cofeina iti da si energie nu ? (adica pompare)
Tribulus terrestris (2) din 22 apr 2013 19:33 de caline96
Scuzati repetarea topicului dar am si eu niste intrebari.As putea lua daca am 17 ani?Ce efecte adverse are?Exista riscul unei dereglari hormonale-producerea excesiva de testosteron?M-ar ajuta sa slabesc-definire?
Multumesc anticipiat si inca odata ...
Re: program de definire si forta din 16 apr 2013 21:49 de caline96
crede-ma ca am cautat de mi m-am plictisit si nu am gasit nimic.. nimic concret
Re: program de definire si forta din 16 apr 2013 15:15 de caline96
ceva in romana ..daca se poate adica stiu engleza,la nivel mediu conversational dar totusi imi ia putin timp sa tradu textele ... asa ca daca ati gasi si ceva in romana ar fi perfect
program de definire si forta din 14 apr 2013 19:58 de caline96
Din cate am cititm,boxul e cam opus culturismului,aici referindu-ma la forta exploziva,dar daca as face un antrenament mai mult de definire(greutate mica repeteri multe)?M-ar ajuta la dezvoltarea fortei explozive,vitezei,rezistentei etc>?
Nu practic ...
Re: Nevoia de a Ofta din 11 apr 2013 15:04 de caline96
exact simt ca nu imi ajunge aerul sa imi vine sa si casc,defapt din oftat nu imi ajunge aerul si pana la urma casc ...care ar fi problema?
Nevoia de a Ofta din 11 apr 2013 11:47 de caline96
Salut.Fac sala de aproximativ 3 luni,si de vreo 2 luni in timp ce ma antrenez,in timp ce merg pe strada stau in pat etc imi vine sa oftez.Am luat si calciu cu d3 (voi incerca si calciu magneziu +d3) dar tot degeaba.Vreau sa precizez ca fumez doar la ...
Re: dupa 3 luni de sala... din 10 apr 2013 23:07 de caline96
Frate deci .. nici nu stiu cu ce sa incep sa iti cer "dieta" sau sa iti spun ca esti un model pentru mn?:~*..deci cam asa as vrea sa ajung si eu,sincer sa fiu eu nu arat cum aratai tu in prima poza sunt mai "slabut" un pic,o sa fac o poza sa va ...
dupa 3 luni de sala... din 2 apr 2013 18:06 de caline96
Salut baieti...dupa cum spune si titlul,dupa 3 luni de sala,nu prea se vad rezultate.Am 1.82m,92 kg 17 ani.Exercitiile le fac corect (adica dupa fiecare antrenament am febra ),dar rezultatele se lasa asteptate.Foarte putin s-a "tonifiat" musculatura ...
Re: slabire si dezvoltarea masei musculare din 12 feb 2012 13:26 de caline96
da... ai dreptate m-am exprimat gresit :~*
Re: slabire si dezvoltarea masei musculare din 12 feb 2012 00:51 de caline96
vrei sa spui ca daca corpul uman este supus la efort intens,si in dieta zilnica aportul de calorii consumat este mai mare decat cel introdus nu apeleaza la "grasime"?
eo iti garantez ca e cum zic eu.Si automat "grasimea" v-a fi folosita ptr a ...
Re: slabire si dezvoltarea masei musculare din 11 feb 2012 15:20 de caline96
Da-mi voie sa iti spun Teoria mea,cred ca imi veti da dreptate.Daca esti supraponderal-obez=>tesut adipos in exces,nu?daca te apuci de sala,meniul zilnic fara grasime,automat corpul v-a recurge la rezerve - grasime-tesut adipos,pe care il v0a ...
Help din 10 feb 2012 21:49 de caline96
Salut tuturor.In primul rand vreau sa va spun ca sunt incepator.Vreau sa ma apuc de culturism(sala).Am 15 ani fac 16 in 4 luni 1,82m inaltime si 90kg.Pentru cei mai experimentati as dori daca se poate sa imi rapsundeti la niste intrebari
1.Daca ma ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|