15 rezultate pentru "cioata_andre" sortate dupa data. Re: GUSTUL !!! din 12 mar 2008 12:11 de cioata_andre
Eu ma voi referi la True Mass de la BSN:
- chocolate milkshake = delicios
- strawberry milkshake = e ok
- cookies & Cream = chiar are gust de prajituri, dar e putin prea dulce pentru mine
- vanilla ice cream = ? pentru ca nu am incercat
Re: Accesorii culturism din 14 ian 2008 11:18 de cioata_andre
Pentru un antrenament acasa, ai nevoie doar de o banca si un set de gantere reglabile. Vei putea lucra orice grupa musculara. Chiar si asa, sa nu te astepti la progrese serioase. Pentru asa ceva, va trebui sa mergi la o sala.
Re: Re: Re: Re: Re: Centura pentru atarnat greutat din 27 dec 2007 14:04 de cioata_andre
http://images.google.ro/imgres?imgurl=http://www.newyorkbarbells.com/im-5621b.jpg&imgrefurl=http://www.newyorkbarbells.com/im-5621.html&h=244&w=288&sz=21&hl=ro&start=7&um=1&tbnid=vDd7jD5zI2jboM:&tbnh=97&tbnw=115&prev=/images%3Fq%3Ddipping%2Bbelt%26sv ...
Re: Re: Re: Re: Centura pentru atarnat greutati din 27 dec 2007 13:46 de cioata_andre
Am fost in Brasov si am aflat marca: ... Weider.
Acum o sa caut la magazine si pe internet. :D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Piept din 27 dec 2007 13:43 de cioata_andre
Atentie si la supra-antrenamente. Daca te supra-antrenezi nu vei avea progrese. Eu zic ca odata la 6 zile e destul daca faci piept.
Programul e OK.
Bafta
Re: Alcoolul din 27 dec 2007 13:35 de cioata_andre
Alcoolul si cresterea in masa musculara sunt termeni care nu pot sta impreuna. Si pe langa asta iti obosesti ficatul prea tare... Nu iti e mila de el? :blink:
Re: Geno la aparatul Smith din 21 dec 2007 15:27 de cioata_andre
Eu am facut multa vreme genoflexiuni la aparatul Smith. Si am fost foarte multumit de rezultate. E mai sigur decat cu haltera si poti lucra cu greutati mai mari. Eu am avut cresteri foarte mari la musculatura picioarelor si a feselor. E adevarat ca ...
Re: Re: Re: Centura pentru atarnat greutati din 18 dec 2007 12:17 de cioata_andre
Momentan folosesc o centura normala, un lant si o carabina...prin urmare e improvizata... dar la greutati mari (30-40 kg), ma jeneaza lantul. Am vazut in mai multe locuri centuri speciale, dar nu mai stiu unde, pentru ca pe atunci nu am dat ...
Centura pentru atarnat greutati din 16 dec 2007 21:36 de cioata_andre
Stie cineva de unde se poate cumpara o centura pentru agatat greutati aditionale (la flotari la paralele si tractiuni)? Si nu ma refer la centura normala de culturism + inel pentru greutati... Ma refer la centura cu inel, lant si carabina... speciala ...
Re: Re: Re: Spatele din 12 dec 2007 12:26 de cioata_andre
Sunt constient ca indreptarile sunt un exercitiu periculos. Prin urmare le fac doar cand sunt odihnit mental si fizic. Pentru asta, obisnuiesc sa dorm o ora dupa-masa, inainte de antrenament (eu fac antrenamentul seara). De asemenea prefer sa fac ...
Re: Spatele din 12 dec 2007 00:19 de cioata_andre
Indreptarile sunt un exercitiu de baza pentru spate. Trebuie sa fi foarte atent in timpul executiei. Trebuie executate corect. Daca nu le executi corect, mai bine nu le faci. Eu obisnuiesc sa fac indreptari la 2 din 3 antrenamente ale spatelui. Le ...
Re: Nu pot face febra musculara... din 10 dec 2007 14:58 de cioata_andre
In timpul antrenamentului apar in muschi o multime de mici rupturi de fibre. De asemenea, si sistemul nervos are de suferit, intrerupandu-se anumite conexiuni nervoase. Este vorba de intreruperi la nivel microscopic evident. Organismul se va reface ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: BSN in din 9 dec 2007 21:41 de cioata_andre
Din cauza umiditatii din aer se intampla.... Si nu vad de ce ar fi valabil pretutindeni... Poate incaperea unde le-am pastrat nu e corespunzatoare. Poate e umiditatea prea mare.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: BSN in romania din 9 dec 2007 20:08 de cioata_andre
Ai dreptate Cuando. Site-urile romanesti recomanda utilizarea produsului CellMass maxim 30 de zile.
Iata insa ce scrie pe eticheta de pe cutie: "... it is also suggested to use this product in full within a 30 day period." Avand in vedere ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: BSN in romania !!! din 9 dec 2007 12:19 de cioata_andre
Da-ne si noua te rog link-ul pe care ai vazut treaba asta (max. 30 zile).... pentru ca pe www.bsnonline.net se precizeaza: "minimum cycle lenght : 6 weeks; optimal cycle lenght : 12 weeks; suggested cycle off lenght : 4 weeks". Nu zic ca nu e ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|