108 rezultate pentru "cor73z" sortate dupa data. Re: am o problema!!! din 31 oct 2006 20:33 de cor73z
O posibilitate ar fi aceea ca te-ai antrenat aiurea, haotic si ai dat in supra-antrenament.. Ca "ai slabit" nu cred ca se poate datora faptului ca "nu mai poti manca mult". Ca ai luat sau nu suplimente nu cred ca are vreo legatura cu situatia ...
carte Petru Ciorba din 31 oct 2006 10:42 de cor73z
Voiam sa va intreb daca stiatzi, iar daca nu, sa va aduc eu la cunostiintza faptul ca Petru Ciorba, imperuna cu profesorul Marin Chirazi, au editat volumul de carte "Culturism.Intretinere si competitie"
Nu va explic eu despre ce e vorba, ci va dau ...
Re: biceps/triceps din 23 oct 2006 16:25 de cor73z
Oricum le antrenezi de 2 ori/sapt (chiar daca nu de fiecare data in mod direct). Ca presupun ca nu lucrezi doar biceps si triceps :rolleyes: Mai faci si spate... -> biceps, mai faci piept... -> triceps :ok:
Re: Re: program antrenament din 17 aug 2006 16:54 de cor73z
crespo..io am pus intrebarea in conditziile in care se respecta programul...adica imi respect zilele de antrenament.. ORA DIN ZI..asta e problema.. k intr-o dimineatza pot sa ma scol f fresh si sa vreau sa ma antrenez la ora 8.30, sau pot sa ma scol ...
program antrenament din 17 aug 2006 14:40 de cor73z
Voiam sa intreb daca exista vreo regula, obicei sau ceva in ceea ce priveste ora din zi la care un sportiv trebuie sa-si faca antrenamentele de culturism ?!? Daca se fac 3, 4 antrenamente pe saptamana, trebuie efectuate la aceeasi ora sau faci ...
Durere antebrate din 17 aug 2006 12:13 de cor73z
Salut, dragii mei co-forumisti!
Problema mea e strict de ordin medical.. De vreo luna si ceva am reluat antrenamentele dupa vreo 5, 6 sapt de pauza..si m-am procopsit cu o durere crancena la ambele antebratze, care se manifesta atunci cand lucrez, ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Masuratorile corec din 16 aug 2006 14:35 de cor73z
Da, e bine acolo :)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Masuratorile corecte din 8 aug 2006 19:28 de cor73z
Abdomenul se masoara in punctul cel mai inalt al osului iliac(popular, sholdul), deci aproximativ la nivelul buricului... iar talia in zona cea mai ingusta a trunchiului...
PS: da, da...m-am intors :P stiu k va bucuratzi cu totzii :))
Numa bine ...
Re: EU unul nu credeam asa ceva !!!!!!!!!! din 18 apr 2006 15:08 de cor73z
Deci nu imi vine sa cred asa ceva...:(( :(( :x "Oamenii" aia cu siguranta nu sunt intregi la cap.. si ar trebui trantitzi si ei de 2 ori cu capu` de beton si apoi juputzi de vii...
Re: Re: Rupturi de piele din 7 apr 2006 13:58 de cor73z
Esti aiurea tare bah ...Dan. 1 la mana..io n-am luat nimic in viatza mea, nici creatina, nici un supliment(sa nu mai zic d steroizi) si nici macar nu ma antrenez la sala, ci fac acasa..si tot am niste scarbosenii de "rupturi de piele" destul de ...
Re: Re: Re: Re: DISPERAT! din 7 apr 2006 13:47 de cor73z
Mai da`te mah in spanac, cu sfaturile tale cu tot.. Cum adica sa schimbe exercitziile saptamanal? :o
Re: Re: alergare viteza,gilu,dr mihai din 3 apr 2006 17:13 de cor73z
Nu numai picioarele.. io cred k nimanui de pe acest forum nu i-ar fi rusine cu muschii bratzelor si trunchiului unui atlet de top...:p;)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: incepator din 3 apr 2006 17:05 de cor73z
Tare asta :D:D:):) Ar trebui sa scrii o carte de maxime si cugetari... :D :ok:
Re: Re: incepator din 3 apr 2006 17:02 de cor73z
Ba Gioni Bordura...da` tu ce dracu` te ataci asa de tare de fiecare data cand mai apare cate unu` si ridica o problema deja discutata... vad k numa tu faci scandal.. daca se intampla faza asta, are cine sa ii atraga atentzia respectivului si eventual ...
Re: Re: Re: alergare viteza,gilu,dr mihai din 25 mar 2006 14:24 de cor73z
Am scos 6,0 la bac ma viteazule :P :rolleyes: O:) :-`
Re: iasi din 24 mar 2006 00:02 de cor73z
Salut! Pai ai putea sa incerci la Armony, New Power Gym sau aia recent deschisa de la Mall daca vrei ca mai mult sa o freci aiurea, sa citesti ziare + reviste si sa te uitzi la gagici... Sau ai putea sa incerci sala CFR, sala Facultatzii de Sport din ...
Re: divertisment din 23 mar 2006 22:12 de cor73z
Katja Kean - Escorts :)):))
Re: Re: cum ii mai bine? din 23 mar 2006 20:29 de cor73z
Chestia asta am observat-o si urmarind "Mr. Olympia 2005" cand, inainte de inceperea concursului, o aratat un concurs de bench-press intre echipele Weider si Muscletech..si nici unu` nu ducea bara pana la piept..Doar primu` concurent facea o miscare ...
Re: Re: important din 23 mar 2006 20:24 de cor73z
N-ai vazut? ntz ntz ntz.. Io am reusit sa vad numai "The Unbeliavable" cu Ronnie si te asigur ca nu executa nici un exercitziu lent..poate doar la ultimile repetari, cand e obosit..:) Mai mult, fiind date greutatzile f mari cu care lucreaza, nici nu ...
Re: Re: Re: Re: repetari din 22 mar 2006 12:37 de cor73z
Asa e..am citit si eu pe un site strain de bb si acolo spunea ca diferentierea intre cele 2 perioade masa/definire nu se face atat prin modificarea tipului/structurii antrenamentului, ci prin dieta :ok:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|