|
31 rezultate pentru "dembele" sortate dupa data. Oul-subiect tabu din 24 iul 2015 12:12 de dembele
Citeste articole,thread-uri intregi cu privire la acest aliment si nu reusesc sa ma lamuresc.
Fac sala de 1 an , desigur ca am introdus acest produs in alimentatia mea, insa tot sunt nelamurit cu privire la el.
Degeaba citesc articole de ...
Re: Picioare si alta grupa din 17 iul 2015 00:17 de dembele
Consider,la prima vedere, ca nu este la fel de eficient ca si clasicul antrenament de 3 zile/sapt. "piept-biceps/triceps","spate-biceps/triceps","picioare-umeri si trapez"
Iti spun si de ce:pentru a putea face intr-o zi:piept-umeri-triceps SAU ...
Re: Picioare si alta grupa din 16 iul 2015 23:56 de dembele
Dezvolta,te rog . Deci sa aranjez antrenamentul saptamanal astfel incat intr-o zi sa fac impins,alta tras,dupa care picioare.
La impins ca grupa mare intra pieptul,dupa care umerii si tricepsul,la tras spate ( ca si grupa mare),trapez,biceps. Si ...
Re: Picioare si alta grupa din 13 iul 2015 17:08 de dembele
Avand in vedere ca abonamentul meu este de 3 sendite/saptamana si sunt practic nevoit sa mai adaug o grupa,crezi ca este ok sa lucrez umeri (3 exercitii),urmati de picioare?
Re: Lol manipulare din 25 iun 2015 23:50 de dembele
Nu-i vorba de nicio aciditate si am baut mai multe pahare de apa in ultima ora,cred ca voi iesi de cateva ori afara in seara asta. Legat de videocli,nu am mentionez nicio conspiratie,ci de o oarecare manipulare a necunoascatorilor. Acei oameni ...
Re: Lol manipulare din 25 iun 2015 23:26 de dembele
L-ai ascultat macar? Ai auzit ce promoveaza? Acel "Eat everything" ti se pare ok? Faptul ca ala mananca prajituri/pizza si chiar le recomanda intr-un mod tendentios,si acel "DONīT BUY PROTEIN POWDERS OR WEIGHT GAINERS" ti se pare ok? Imi raspunzi ...
Lol manipulare din 25 iun 2015 23:13 de dembele
https://www.youtube.com/watch?v=WK0Ns5G_hRo
Ce parere aveti de acest bullshit de videoclip cica "motivational"?
Concluzie creatina din 25 iun 2015 22:39 de dembele
Pana la urma cel mai bun moment in care poti lua creatina este inainte de antrenament pentru acel "short-term energy" sau nu conteaza momentul,ci este important doar sa o iei?
Re: Proteine incomplete din 23 iun 2015 00:21 de dembele
De ce alunele sunt surse proaste de proteine?
Linte & Naut din 15 iun 2015 22:05 de dembele
Salutare!
Pe langa carne,branza,oua vreau sa includ in alimentatie ca si surse de proteina si acestea 2:lintea si nautul,care sunt de origine vegetala. Doresc sa alternez si sa nu mananc DOAR carne s.a.m.d. Ce parere aveti? Cei care le mai folositi ...
Crrreatina din 28 mai 2015 22:38 de dembele
Daca am omis in ziua de pauza sa iau creatina si este ora 22-23 seara,mai este recomandat sa o iau?
Riscuri si articole din 17 mai 2015 22:33 de dembele
Care sunt riscurile la care noi,culturistii,ne expunem? Citeam un articol : http://www.descopera.ro/dnews/14123242-riscul-extrem-la-care-se-expun-barbatii-care-vor-sa-aiba-patratele-si-muschi si mi se pare ca au ceva dreptate. Noi pentru a avea ...
Re: Timpul necesar din 1 mai 2015 10:11 de dembele
Practic eu de o saptamana nu am bagat creatina in mine,luand-o in acest fel?
suplimente preparate consumat din 29 apr 2015 20:13 de dembele
Creatina,izolatele proteice,gainerele,intr-un cuvant suplimentele nutritive trebuie luate imediat dupa ce au fost amestecate cu apa in shaker sau le poti lua la orice interval de timp dupa amestecare?
Eu amestec,spre exemplu,in shaker la 7 ...
Reviste fitness din 22 apr 2015 19:46 de dembele
Ce reviste/carti despre fitness/culturism in general ati citit si le puteti recomanda? Exista asa ceva in Romania ce apare lunar sau saptamanal cu informatii generale,cat si specifice? Doresc a incepe sa ma informez si in sensul acesta si as aprecia ...
Alegere importanta din 19 apr 2015 22:03 de dembele
Am la dispozitie un SINGUR shaker si nici nu vreau sa ma carreau sa ma car cu inca o sticla sau mai stiu eu ce in rucsac ca deja as avea prea multe. Fiind in aceasta situatie,am de ales intre urmatosrele variante si am niste retineri. Daca m-ati ...
Re: Nelamurire cupe din 8 apr 2015 21:15 de dembele
Deci ca sa lamurim situatia si ca sa pot intelege si eu fara a o lungi-o prea mult. Isolate Whey Protein de la PowerTech are 83-86 % proteina,iar ON Whey-ul are ~75 % .
Cupele evident au capacitati diferite. Problema se pune,in cazul de fata,daca ...
Re: Nelamurire cupe din 7 apr 2015 15:48 de dembele
De asta zic ca am o nelamurire. ON-ul cred ca se respecta si cupa pe care o ofera chiar are 30 grame,de PowerTech,nu stiu ce sa zic,e firma mica,dar de ce sa spuna una sa faca alta. Greseala mea e ca nu am un cantar,as fi putut calcula lejer.
+ ca ...
Re: Nelamurire cupe din 7 apr 2015 15:46 de dembele
Dar ar fi totusi aiurea sa zica de portie ca e 25-30 grame,si sa-mi dea cupa de 10-12-15 ca sa-mi calculez eu la miligram .
Re: Nelamurire cupe din 6 apr 2015 19:59 de dembele
Nu asta e raspunsul de care am nevoie. Insa iau aminte si STIU ca imi trebuie .
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
