5 rezultate pentru "elementhall" sortate dupa data. No-Explode din 5 mar 2013 20:37 de elementhall
Salut, ce parere aveti despre No explode 2.0?
a-ti incercat? efecte adverse?..rezultate?
E bine sa schimb exercitiile pentru piept saptamanal? din 4 mar 2013 22:01 de elementhall
Salut.
Eu antrenamentul la piept il schimb in fiecare saptamana.
1 saptamana = impins gantere inclinat, impins gantere orizontal, impins declinat[bara], fluturari inclinat, fluturari la cablu si pullover.
a 2-a saptamana = impins bara inclinat, ...
Re: Sondaj Impins la piept din 24 feb 2013 12:53 de elementhall
Am 70 kg, 4 reptetari cu 80..inclinat.[corecte] :)) 2 ani sala.
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 24 feb 2013 12:48 de elementhall
Luni: Piept + abdomene
Marti: Spate + antebrat
Miercuri : Umeri + trapez
Joi: Picioare + intercostali si abdomene
Vineri : Brate + Abdomene
Re: Program din 24 feb 2013 12:45 de elementhall
Nu, nu este. Baga asa.
Luni : Piept +Abdomene
Marti: Spate + antebrat
Miercuri : Umeri + Trapez
Joi: Picioare + intercostali
Vineri: Brate + abdomene
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|