3 rezultate pentru "eroar_e" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Program alimentatie.. din 25 iul 2009 22:52 de eroar_e
deci voi pune prima masa cerealele:D,daca mai imi puteti spue ce alte greseli fac :D
Re: Re: Re: Re: Re: Program alimentatie...dativa din 25 iul 2009 21:36 de eroar_e
@gilu : am uitat sa precizez,vreau sa castig in greutate.Faza cu apa am auzito de la mai multi,beau apa dimineata pentru a curata organismul si ajuta la digestie din cate stiu,va rog corectatima daca nu este adevarat.
@daniel02 nu ma afectat chiar ...
Program alimentatie...dativa cu parerea :D din 25 iul 2009 11:42 de eroar_e
Salutare tuturor.Am 17 ani,1.79,65 kg si sunt ectomorf si as vrea sa stiu daca este bun programul de alimentatie:
pe la ora 9 ma trezesc
9:30 beau un pahar cu apa(ar fi mai indicat cu ceai?)
10:00 mananc cam 2 mere/piersici/nectarine/etc
12:00 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|