10 rezultate pentru "gaga" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gaga din 4 nov 2007 12:40 de gaga
Eh, sport fac de mult timp. Am trecut de la 6 ani prin inot de performanta(6 ani), sarituri in apa(4 ani), un an de rugby, si dupa aceea am inceput sa merg la sala. Nu am fost niciodata genul de persoana subtire. Cred ca pe la 18 ani aveam deja ...
re din 3 nov 2007 18:56 de gaga
Am continuat antrenamentul. Sunt deja la a doua saptamana pe tipul asta de antrenament si pot sa spun ca sunt multumit. Se simte o schimbare in bine. Am reanceput picioarele si sunt multumit ca am facut fara probleme geno la 120kg. La urmatorul ...
Re: Re: Re: Re: Re: Un program normal din 1 nov 2007 22:13 de gaga
Ziua de joi este cam aglomerata......
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gaga din 29 oct 2007 18:59 de gaga
Prima zi: piept + spate - 3 exercitii de fiecare (eu cu atat am inceput, si sincer, cand am inceput a treia serie de exercitii, eram cam fara suflu), de cate 5 serii/ exercitiu + seria de inceput
A doua zi: biceps + triceps - 4 exercitii de ...
Re: Re: ROMANIA din 29 oct 2007 13:13 de gaga
Sper, ca la momentul potrivit, cand voi mai aduna ceva bani, sa pot schimba tara :D . Sincer, acum am fost aproape prin toata Europa, dar badaranie si tiganie ca la noi, mai rar........ Cateodata mi-e greata de jegul asta de Bucuresti, care prin ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gaga din 29 oct 2007 12:47 de gaga
Acum, incerc voi vedea ce voi face mai incolo.....:D Timpul le va rezolva pe toate. Am inceput un antrenament cu "grupele antagoniste", parca asa se spune: piept+spate, biceps+triceps, picioare cred ca o sa le fac singure, ca si asa trebuie sa-mi ...
Re: Re: Re: creme pt vergeturi din 26 oct 2007 19:14 de gaga
Am incercat si eu diferite creme. Singura solutie este cu laser, dar si acolo raman urme fine. Oricum la vergeturile mari si late, nu prea ai ce sa faci.....
Re: Re: Re: Re: Re: Gaga din 26 oct 2007 19:10 de gaga
Nu concurez. Probabil nici nu as avea timp sa ma antrenez indeajuns de mult pentru a o face, si, in afara de asta la 29 de ani, e destul de tarziu sa ma gandesc sa incep sa concurez. Eh, ca date personale inaltime 1.78, 110kg, la circumferinta ...
Re: Re: Re: Gaga din 26 oct 2007 17:11 de gaga
Recordul absolut a fost 220 iarna trecuta ( cu putina asistenta). Momentan fac 4 singur la 180kg. Sper ca pana in primavara sa ajung din nou la 220. La geno nu prea merge, pentru ca anul trecut m-am accidentat destul de nasol la picior si cateva luni ...
Gaga din 26 oct 2007 08:49 de gaga
Hmm, am un video pe youtube, insa nu stiu de ce nu pot sa dau linkul.... mai incerc, este de asta vara cand am facut impins la piept cu 205kg.
Eh, oricum, userul maff71 , video 205kg
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|