6 rezultate pentru "iulian34734" sortate dupa data. Re: Pauza din 10 mai 2014 22:16 de iulian34734
Va spun din proprie experienta ca o pauza de o saptamana atunci cand trebuie face miracole ..la propriu;)) La mine pauza asta a intrat cand nu mai progresam...stagnam ca sa zic asa.. Dupa parca am reinviat :)
Re: Antrenament si alergat din 30 apr 2014 22:25 de iulian34734
aceeasi curiozitate o am si eu...de exemplu dupa antr de la sala cu jumatate de ora ies la alergat..stiu ca teoretic trebuie sa lasi muschii sa se refaca...daca alerg nutrientii se duc in picioare si muschii care ii folosesc cand alerg in loc sa se ...
Re: carbo sau proteine pt masa? din 8 oct 2013 21:16 de iulian34734
asta si incerc sa fac...in fiecare zi imi calculez cate grame de proteine iau din alimentatie ( majoritatea nu sunt de origine animala ..si din cate stiu eu tocmai asta sunt cele de calitate)..insa cand te intretin parintii e greu.ai banii tai faci ...
Re: carbo sau proteine pt masa? din 7 oct 2013 22:09 de iulian34734
si inca ceva...eu nu as dori sa consum in fiecare zi proteine din mai multe cauze (una ar fi lipsa banilor) ci doar dupa fiecare antrenament...asta ar insemna de 4 ori pe saptamana? are vreun efect asa sau nu...?
Re: carbo sau proteine pt masa? din 5 oct 2013 18:31 de iulian34734
multumesc frumos cristi:) gandindu-ma putin, mi-am raspuns oarecum la intrebare insa raspunsul tau mi-a intarit convingerea:)
carbo sau proteine pt masa? din 4 oct 2013 22:38 de iulian34734
in primul rand rog adm sa ma scuze daca mai exista un post cu acelasi continut si sa ma indrume pe drumul bun (am cautat si pe forum insa nu am gasit nimic concluziv) ..intrebarea mea e urmatoare: sunt 2 tipuri de suplimente nutritive . cele care ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|