102 rezultate pentru "klaudyu6" sortate dupa data. Re: Genoflexiunile cu haltera din 12 iun 2013 22:05 de klaudyu6
ai putea sa porti si un brau .. ajuta
Re: L-carnitina Ajutor din 6 iun 2013 22:40 de klaudyu6
eu am folosit 2 saptamani l-carnitina si am dat jos 1 cm din talie acuma nu stiu cat de mult a contat da ma rog :-`
Re: Jurnal klaudyyu din 17 mai 2013 14:41 de klaudyu6
la restul grupelor am febra doar la spate nu si intensitatea e buna 1 min pauze intre serii
Re: Jurnal klaudyyu din 17 mai 2013 11:34 de klaudyu6
voi aveti febra dupa ziua de spate ? eu nu prea am si cred ca gresesc ceva:~*
Re: Jurnal klaudyyu din 4 mai 2013 00:01 de klaudyu6
nu am apucat sa-mi cumpar crema inainte de 1 mai si m-am ars foarte tare nu pot face nimic fara sa ma usture , dar acuma mi-am cumparat o crema cu protectie 10 , e buna ? vreau sa ma inegresc fara sa ma ard:blink:
Re: Jurnal klaudyyu din 26 apr 2013 21:53 de klaudyu6
ok ms , nu de alta da vine 1 mai si se deschide strandul :D
Re: Jurnal klaudyyu din 26 apr 2013 14:00 de klaudyu6
stiu ca uleiul de masline e bun pt bronz , as dori sa stiu daca pot sa cumpar orice ulei de masline sau trebuie unul special?:ermm:
Re: Am nevoie de un sfat din 21 apr 2013 09:41 de klaudyu6
daca faci cardio iti recomant http://filelist.ro/details.php?id=88710 fa la inceput cum poti cu pauze nu trebuie sa te tii dupa ei
Re: Jurnal klaudyyu din 14 apr 2013 22:33 de klaudyu6
prima zi de caldura prima poza afara :ok:
Re: Jurnal Adi123 din 5 apr 2013 01:08 de klaudyu6
nu mai bn alergi la stadion ? o tura are aproape 400 de metri , e mai simpliu
Re: Jurnal Adi123 din 5 apr 2013 01:01 de klaudyu6
pai numara cu pasi , fa pasu un pic mai mare de aprox un metru si ai sa rezolvi , oricum undeva intre 20-30 metri cred:pirate:
Re: Exercitii de izolare . din 3 apr 2013 01:32 de klaudyu6
din ce stiu eu sunt exercitiile care izoleaza si trebuie efectuate mai la sfarsitul antrenamentului mai multe repetari pt a se defini mai bn . :ok: din cate stiu si eu
Re: Jurnal klaudyyu din 2 apr 2013 18:36 de klaudyu6
si daca ii am si daca nu ii am dezvoltati vreau sa scap de grasime , si sunt destul de bn dezvoltati deoarece de mult tare antrenez abdomenul si acasa si la antrenament O:)
Re: Jurnal klaudyyu din 2 apr 2013 16:11 de klaudyu6
asa mult ? eu ma gandeam la inca 3 centi ca stratu de grasime e doar pe buric nu si pe solduri
Re: Jurnal klaudyyu din 2 apr 2013 14:46 de klaudyu6
am mai pierdut un centimetru in talie dar tot mai am grasime oare la cat tre sa ajung pt 6pack tinand cont ca acuma am 82 centimetri in talie ?:lol:
Re: Jurnal klaudyyu din 31 mar 2013 21:04 de klaudyu6
adaug si o poza cu picioarele :D
Re: Jurnal klaudyyu din 31 mar 2013 17:47 de klaudyu6
totusi intrebarea mea era daca se poate masura body fat'ul si altfel decat cu acel aparat special ?:-`
Re: Jurnal klaudyyu din 31 mar 2013 04:02 de klaudyu6
u cat ai ?:lol:
Re: Jurnal klaudyyu din 31 mar 2013 02:13 de klaudyu6
deci cred ca am undeva la 12 13 14 % nu? adica am grasime multa pe burta:((
Re: Jurnal klaudyyu din 31 mar 2013 01:31 de klaudyu6
daca as avea sub 12 % nu ar trebuii sa se vada tot abdomenul ?:-`
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|