7 rezultate pentru "madalin98" sortate dupa data. Re: Jurnal Madalin din 5 mai 2015 21:10 de madalin98
Aceasta e dieta pe care o sa o urmez pe tot parcursul verii incepand din data de 17 mai, am sa mai adaug poze pe parcursul cresterii
Re: Jurnal Madalin din 5 mai 2015 20:37 de madalin98
nu am reusit sa mai adaug calorii in plus, ba chiar am scazut deoarece nu mi-a permis bugetul, am pus si o poza sa vad diferenta, pareri?
Re: Jurnal Madalin din 6 apr 2015 11:28 de madalin98
M-am gandit sa schimb o masa si sa adaug 200g de pui + ceva paine integrala
Re: astept ai niste pareri/ sfaturi/ greseli din alimentatie din 6 apr 2015 00:27 de madalin98
De azi o sa incep sa imi urmaresc progresul pe timp de 3 luni, daca nu apar rezultate e posibil sa trebuiasca sa schimb ceva pe la dieta
astept ai niste pareri/ sfaturi/ greseli din alimentatie din 6 apr 2015 00:22 de madalin98
64kg:pirate::pirate:
Jurnal Madalin din 6 apr 2015 00:18 de madalin98
Salut, ma numesc Madalin si m-am decis sa imu deschis un jurnal personal, sa o iau cu inceputul, alimentatia :
Dimineata ora 7 : 300ml lapte 200g cereale integrale si dupa 100g branza de vaca
La scoala ora 10 : o portie de mega mass 4000 cu ...
culturism,atletism,dieta din 4 apr 2015 00:41 de madalin98
Salut, intrebarea mea e urmatoarea : daca fac sport la scoala in fiecare zi 2 ore ( atletism ) si in acelasi timp culturism dupa masa ora 6, dar totusi am o dieta de aproximativ 3000 de calorii, pot creste in masa musculara? Mentionez ca sunt ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|