93 rezultate pentru "mahaleans" sortate dupa data. Lasati copii sa mearga la sala din 15 apr 2007 20:20 de mahaleans
Salutare de mult nu am mai fost pe forum.
Vechile discutii care se repeta la nesfarsit:ce sa fac sa cresc,ce sa mananc sa slabesc, mai cresc in inaltime, de la ce varsta sa ma apuc etc vechile probleme cred ca de cand s-a nascut culturismul si ...
O parerel. din 11 feb 2007 14:36 de mahaleans
Eu nici nu aprob acesta taxa dar nici n-o huidui pe mine nu ma influenteaza in vreun fel( poate daca vroiam sa-mi aduc vreo masina de dincolo).Dar parerea mea ii mai bine sa iti iei o masina mai noua(d.p.d.v. al protectiei mediului) bineinteles cei ...
Re: oua din 26 nov 2006 20:35 de mahaleans
poti sa mananci cele 5 oua ca sigur nu ai sa patesti nimic
daca am sta sa calculam cat colesterol ingeram prin carne alimente prajite fast-food etc ar insemna ca trebe sa ne facem vegatarieni daca faci sport nu te teme de colesterol dar fa sport ...
argument pt. 2 ori pe saptamana din 26 nov 2006 20:24 de mahaleans
mai dau un singur argument:
la sala unde ma antrenez eu majoritatea fac cate o grupa pe saptamana
am fost o luna la o alta sala iar acolo se am observat ca era ideea in sala de a-ti antrena de 2 ori pe saptamana grupa si va spun ca ca erau mai ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: program din 26 nov 2006 20:12 de mahaleans
mai dau un singur argument:
la sala unde ma antrenez eu majoritatea fac cate o grupa pe saptamana
am fost o luna la o alta sala iar acolo se am observat ca era ideea in sala de a-ti antrena de 2 ori pe saptamana grupa si va spun ca ca erau mai ...
program din 19 nov 2006 18:26 de mahaleans
antrenamentul meu este stucturat pe 2 saptamani la fiecare 2 saptamani repet grupa de 3 ori
si pot sa va spun ca ma antenez destul de intens
el fiind incepator nu are o capacitate asa de mare de a se antrena intens asa ca trebuie sa compenseze ...
Re: recomandati-mi un program ! din 19 nov 2006 15:28 de mahaleans
antreneazati fiecare grupa de muschi de 2 ori pe saptamana dar sa nu faci mai mult de 5 antrenamete pe saptamana
Re: ciclu de incarcare si descrcare cu carbo din 5 nov 2006 17:34 de mahaleans
dupa cum stiu eu majoritatea culturistilor daca nu toti fac acest lucru
descarcare si incarcarea cu carbohidrati se face pt. a se fibra
prima data se descarca muschii de carbohidrati(nu se mai ingereaza alimente care contin carbohidrati) care tine ...
Re: Re: Re: Re: Re: Pro Nutrition din 8 oct 2006 18:45 de mahaleans
tot respectul
toti sa zic ca redis ii naspa nu-i de calitate etc. unu zicea ca mai bine nu baga proteine de calitate inferioara daca nu are bani de weber
bine ca naposimul pe care il baga unii nu-i de caliate inferioara si acolo nu mai ...
Re: un sfat din 8 oct 2006 17:50 de mahaleans
poate ia recomandat daca are 40 la 180 poate
Re: cat timp ramane creatina in corp ? din 30 iul 2006 18:53 de mahaleans
creatina o sa o gasesti tot timpul in corp deoarece ea este produsa si pe cale naturala si este luata si din carne
Re: vreau sa iau proteine din 30 iul 2006 18:50 de mahaleans
deci parerea mea este(desi stiu ca cei de pe forum vor striga la mine) sa iti cumperi prot-r 85 de la redis care iti ajunge mai bine de-o luna si poate niste aminoacizi(daca vrei tot de la redis) care sa-i iei dupa antrenament
Re: Re: Cum scap de burta fara sala? din 30 iul 2006 18:47 de mahaleans
daca vrei sa slabesti fara sa mergi la sala trebuie sa reduci din alimentatie mai ales painea si berea care ingrasa foarte mult(un gram de alcool are peste 7 calorii) dar si grasimile si prajelile
sau poti sa mergi sa-ti faci liposuptie(sper ...
Re: Re: Timpul ideal pt sala??? din 30 iul 2006 18:37 de mahaleans
ma nu mai spuneti sa dea detalii despre ei ce inaltime si ce greutate ca nu are nici o legatura ,mai ales acum, cu ce intreaba omu.
daca io spun am 165 cm si 80 kg si vreau sa cresc in masa musculara tu ce imi spui? ce mi-ai spune si daca nu ...
Re: antrenamentul din 30 iul 2006 18:12 de mahaleans
daca faci 5 zile si 5 nu atunci ar trebui ca sa antrenezi corpul ,in cele 5 zile , de 2 ori grupa ca in acest timp scurt nu pe poti supraantrena ca daca iti antrenezi doar o data nu este un stimul foarte puternic ,parerea mea
Re: Noi moderatori! din 30 iul 2006 17:50 de mahaleans
asta am vrut sa aud gilule
"un pas mic pentru un om ,un pas mare pentru comunitate"
te felicit pentru asta
Re: Re: la faza de incarcare... din 23 iul 2006 19:18 de mahaleans
tin sa te contrazic dar parerea mea ii ca gresesti. de ce crezi ca producatorii recomanda faza de incarcare care se compune din mai multe grame de creatina decat 5 (?) numai ca sa o "pisi" sa le treaca produsul? nu prea cred
da sunt de acord ...
Re: Scandal din 23 iul 2006 19:09 de mahaleans
sa stti ca si io cateodata imi vine sa injur pe cineva da nu asa ci in tot felul sa-l bag si sa-l scot dar ma abtin ca M-oru vegheaza :ninja:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Muzica preferata din 23 iul 2006 18:45 de mahaleans
eu ascult oricefel de muzica dar mai ales cea in limba romana(ca engleza nu prea stiu asa ca nu inteleg ce canta)
imi place folk-ul
imi place Pavel Stratan
si imi plac si manelele(pt. cei antimanele):devil:
O masina 4x4 din 23 iul 2006 18:32 de mahaleans
ma baieti hai sa-mi dau si eu cu parerea
mie intotdeauna miau placut masinile de teren (alea mari ca si culturistii :rolleyes: ) si cum nu am bani sa-mi cumpar un Hammer(drept sa spun nici nu-mi place desingul) asa ca visul(ca sai spun asa) ii ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|