14 rezultate pentru "marin_ucigas" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand dau cu pumnu din 22 mai 2007 16:39 de marin_ucigas
am 9 ani
Re: Re: Re: Re: Re: Re: cand dau cu pumnu cad 10 ! din 22 mai 2007 12:48 de marin_ucigas
Hai sa iti mai zic odata,nu ma dau mare si nu e nimic serios aici doar putin katerink nu strica sa mai radem:-` e doar o perla si o aberatie ma gandeam ca poate mai povestiti si voi cate ceva:pirate:
Despre steroizi nu stiu multe ca nu am facut ...
Re: Re: Re: Re: cand dau cu pumnu cad 10 !!! din 22 mai 2007 02:11 de marin_ucigas
si care e smecheria daca incep un ciclu cu steroizi? ca nu inteleg de ce te miri?
Re: Re: cand dau cu pumnu cad 10 !!! din 21 mai 2007 22:33 de marin_ucigas
Ne-a bordura era o gluma,la perle si aberatii ziceam asa ca fapt tragi de 6 luni un an 2,3 :lol:dai cu pumnu muti casa lu becali :((:D deci io azi cand i-am dat lu ala un upercut a cazut din prima in cur:devil: sunt tareee sunt tareee
cand dau cu pumnu cad 10 !!! din 21 mai 2007 20:58 de marin_ucigas
salut:devil:am o intrebare,dupa ce tragi de fiare de un timp asa 6 luni un an ai mai multa forta in brate nu atunci cand dai un pumn sa cada 10 insi:lol:
azi m-am luat cu un boxier i-am dat un upercut in barba a cazut in cur nu ma asteptam deci spor ...
Re: daca lucrez lombarii,afecteaza col din 21 mai 2007 20:56 de marin_ucigas
b
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 mai 2007 23:48 de marin_ucigas
am comandat eu acum 3 saptamani fat burner de la ei,luni am dat comanda si vineri au ajuns la posta.
Re: Re: Re: daca lucrez lombarii,afecteaza coloana din 14 mai 2007 22:57 de marin_ucigas
Nu stie nimeni ?? Azi am lucrat spate si iar au aparut durerile la ceafa...:(
edit: Durerea apare in special cand bag greutate mai mare.
Re: Re: Cea mai buna creatina din 11 mai 2007 20:12 de marin_ucigas
Ce-a mai buna creatina folosita de mine si care a dat rezultate cat mai bune e monohydrate...mi se pare super.
Gilu ai spus ca nu folosesti creatina,poti sa imi spui si mie ce suplimente bagi pt masa? Sunt doar curios.
Re: Re: daca lucrez lombarii,afecteaza coloana? din 11 mai 2007 20:06 de marin_ucigas
ok va multumesc la toti m-am lamurit
Astazi la sala am lucrat biceps si triceps,cand faceam biceps cu bara EZ din picioare simteam o durere si niste junghiuri puternice in zona cefei si putin mai sus,dar ma rupea...e normal de ce ar putea fi?
Re: Re: Re: Re: Re: daca lucrez lombarii,afecteaza din 10 mai 2007 17:09 de marin_ucigas
Scopul meu e sa imi dezvolt masa musculara si sa arat bine si normal ca oricine ar vrea forta ca ai nevoie pe strazi:lol:
Nu serios acum eu doresc sa imi dezvolt masa musculara,trebuie sa fac intre 8-10 repetari pe serie nu? si sunt nedumerit in ...
Re: Re: Re: daca lucrez lombarii,afecteaza coloana din 10 mai 2007 13:16 de marin_ucigas
ok de 2 ori pe saptamana e bine? adica are muschiul timp de refacere?
Sa bag luni spate cu abdomen si joi iar abdomen cu picioare?
Si da-mi si mie un sfat in legatura cu numarul de serii pentru toate grupele musculare,eu urmaresc o crestere in ...
Re: daca lucrez lombarii,afecteaza coloana? din 10 mai 2007 09:47 de marin_ucigas
nimeni :unsure:?
daca lucrez lombarii,afecteaza coloana? din 9 mai 2007 22:03 de marin_ucigas
Salut,citesc forumul asta de o saptamana si m-am gandit sa imi fac cont,poti sa inveti ceva nou.
Problema mea este urmatoarea:
Daca lucrez extensia spatelui la aparat...lombarii,imi afecteaza in vreun fel coloana?
Dupa fiecare antrenament la sala ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|