10 rezultate pentru "mihaita96" sortate dupa data. Re: Exercitii pentru cresterea in inaltime din 28 iun 2012 23:03 de mihaita96
ok mersi am sa incerc sa innot mai des si mai mult
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 28 iun 2012 01:09 de mihaita96
Luni Piept-triceps
Marti Spate-biceps
Miercuri pauza
Joi Picioare
Vineri Umeri trapez
Sambata pauza
Duminica pauza
nu stiu exact unde sa pun antebratul cred ca am sa il pun vineri :-?
Exercitii pentru cresterea in inaltime din 28 iun 2012 01:06 de mihaita96
Stie vreo cineva un exercitiu pentru a creste in inaltime ? am 15 ani (jumate) iar pana acum innotul ma ajutat cel mai bine dar acum fac sala si as vrea sa ajung pe la 180 am 168 abia . Orice sfat e bine venit !
Re: Dormiti goi? din 28 iun 2012 00:28 de mihaita96
eu si iarna dorm in boxeri nici nu prea mai pot sa dorm cu tricou maieu ceva pe mine decat daca sunt racit :))
Re: Sursa de proteina!! din 28 iun 2012 00:19 de mihaita96
am observat ca alunele au si proteine si carbo in cantitate mari si acum mananc cam la 2 zile o suta de grame :D iar din ce am citit in topicu asta deja m a ajutat sa-mi revizuiesc alimentatia deci multumesc
Iar de pateu eu mai mananac pateu de ...
Re: Proteine Adolescent din 18 iun 2012 23:29 de mihaita96
dami si un sfat te rog sa inteleg mai bine la ce te referi sunt incepator
Re: Proteine Adolescent din 17 iun 2012 01:45 de mihaita96
m-am reorientat spre gfx8 3kg revin cu pareri cred ca data viitoare merg pe muscle tech sau weider super mega mass
Re: Coltul incepatorului din 17 iun 2012 01:43 de mihaita96
bun tare articolul scris de tine
sunt incepator (ectomorf) si mi-am comandat gfx-8 3kg dupa ce am citit cred ca era mai bine sa merg pe muscle tech /oricum revin cu pareri despre gfx8 :D Pace !
Re: Mass up din 15 iun 2012 19:20 de mihaita96
Crezi ca la 16 ani imi poate face rau GFX8 ? caci ma gandesc sa fac comanda astept raspuns
Re: Proteine Adolescent din 14 iun 2012 01:48 de mihaita96
despre http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Super-Mass-Gainer-5-4-kg/ ce ziceti ? prea multi carbohidrati pentru 16 ani ? (sunt ectomorf si urmez un program pentru cresterea in masa musculara de la un antrenor din sala ) daca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|