4 rezultate pentru "panisher" sortate dupa data. Re: ce sa iau? din 4 iun 2012 08:28 de panisher
Eu ti- as recomanda sa iei whey-ul, nu ingrasa. Si mai ales la ce vrei tu cu whey-ul vei diminua si pierderea masei musculare. Bineinteles grija la alimentatie. Iar ca alt supliment incearca un termogenic de exemplu lipo 6. Mai sant si altele dar ...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 3 iun 2012 20:35 de panisher
Forte gresit. Presupun ca esti incepator, cu programul asta nu o sa ajungi decat la supraantrenament (deci 0 rezultate). Tu faci luni piept, triceps si am vazut ca repeti si sambata tricepsu. Crezi ca intr-o zi isi revind. Org muschi au nevoie de ...
Re: proteine din 22 apr 2012 14:11 de panisher
Tot on 100% whey gold iau si eu. Iau dimineata la trezire o cupa iar dupa antrenament inca o cupa, iar in zilele fara antrenament doar dimineata.
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 19 mar 2012 06:31 de panisher
Salut. De curand am inceput sa merg din nou la sala, iar antrenamentul meu este urmatoru: luni piept si biceps, marti picioare, joi umeri si trapez, vineri spate si triceps iar abdomen de 2/saptamana. Miercuri, vineri si sambata pauza.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|