2 rezultate pentru "razvan_ppv" sortate dupa data. Re: antrenament piept defectuos sau plafonare? din 9 oct 2013 14:14 de razvan_ppv
10-15 minute incalzire
*4 serii a cate 10 repetari banca orizontala cu crestere greutate
*3 serii declinat 12-10-8 repetari cu crestere greutate
*3 serii inclinat 10 repetari cu crestere greutate
*4 serii fluturari la aparat(as face gantere ...
antrenament piept defectuos sau plafonare? din 9 oct 2013 13:22 de razvan_ppv
buna ziua! de 2-3 luni nu mai simt muschiul pieptului incordanduse ca alta data.practic nu il mai simt deloc desi fac aceleasi exercitii principale,in schimb tricepsul simt ca explodeaza. sugestii?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|