2 rezultate pentru "ssilviu250" sortate dupa data. Antrenament 6 ori/sapt din 9 feb 2014 23:08 de ssilviu250
Salut. Vreau sa merg la sala de 6ori/sapt, asa mi-am propus eu, dupa 6 luni de mers doar de 3 ori/ saptamana.
Care antrenament ar fi mai bun?
[rosu]Days 1 & 4 - Chest and Back[/rosu]
Chest
Exercise Sets Rep Goal
Bench Press 3-4 10
Incline ...
Balans din 7 nov 2013 21:46 de ssilviu250
Salut. Mi-a spus marti un tip de la sala ca am balans cand imping bara orizontal pentru piept. In ce consta acest balans si cum il pot corecta?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|