5 rezultate pentru "vladfzr" sortate dupa data. Re: fibrele acopera carbohidratii?? din 6 nov 2013 18:45 de vladfzr
Vreau sa intreb daca fibrele anuleaza carbohidratii..Am dat un exemplu..un avocado cu 12 gr de carbo si 10 gr fibre.At cand vreau sa imi calculez carbohidratii doar 2 grame in acest caz ptr ca restu de 10 se duc in fibre..Si pe fitness pal imi arata ...
Re: Cum se poate ajunge la un procent de sub 10% al grasimii corporale ? din 6 nov 2013 00:33 de vladfzr
Lazar nu are si nici nu a avut vreodata 2,5 procent de grasime!!
Re: Indice grasime corporala BF din 6 nov 2013 00:21 de vladfzr
atunci cand tii dieta ketogenica nu pierzi masa,pierzi doar grasime non stop..In 9 zile am pierdut 1 :% body fat.Masa ramane ptr ca o alimentezi cu proteine!
fibrele acopera carbohidratii?? din 6 nov 2013 00:14 de vladfzr
Fac aici referire de exemplu la un frucT Avocado care are undeva in jur de 12 gr de carbo si 10 gr fibre..Daca e s mananc acest fruct pot zice ca fibrele acopera carbohidratii si in total mai raman 2 grame de carbo?
Re: keto din 6 nov 2013 00:10 de vladfzr
Gata nu mai tine nimeni keto?
Eu am intrebat mai multi instructori so oameni cu cunostinte solide in nutritie..Aici nu mai e vorba de calorii,doar trebe respectat sa ai un procentaj cat mai mare de grasimi in ficare zi!!eu merg spre 250 gr pe ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|