Cum ar trebui sa arate alimentatia si antrenamentul unui ectomorf?Am studiat cu interes in ultimul timp profilul unui ectomorf. Poate datorita aparitiei a noi "jurnalisti" printre membrii Culturism.ro sau poate din cauza ca ma tot innebuneste colegul meu ectomorf ca vrea si el "sa puna ceva pe fizic". Sper ca acest articol sa te ajute in cazul in care te simti frustrat de faptul ca esti prea slab in ciuda faptului ca mananci cat de cat in regula si te antrenezi decent, dar nu obtii rezultatele scontate. In primul rand trebuie sa ... ABC Fitness Convention a ajuns la a 7-a editie!In weekend-ul 10-11 noiembrie scoala ABC Fitness sarbatoreste 7 ani de activitate prin 2 zile pline de experiente unice, alaturi de peste 25 de traineri din România, Italia, Germania, Argentina, Nigeria si Bulgaria. Anul acesta ai posibilitatea de a participa la un eveniment international, unde poti sa-ti alegi intre cele 8 clase de grup fitness diferite, 8 seminarii cu teme de actualitate in domeniul nutritiei, fitness-ului, ... Vrei un piept masiv? Iti spunem noi cum!Probabil cea mai controversata grupa musculara este pieptul. Toti amatorii de culturism, dar si profesionistii isi fac probleme pentru cresterea lenta a muschilor pectorali. Explicatia anatomica pentru faptul ca pieptul nu creste la fel de intens ca si ceilalti muschi din corp este ca celulele musculare din zona aceasta sunt mai putin numeroase decat cele din alte parti ale corpului, astfel ca pieptul ramane in urma. Chiar ... Ce trebuie sa mananci pentru a pierde din grasimeIn continuare apar o gramada de cereri de planuri de slabire, definire, planuri alimentare pentru scaderea in greutate cat mai rapida care, desi par uneori coplesitoare, odata ce ai invatat regulile de baza si vei face modificarile adecvate in stilul de viata, vei fi pe calea catre o viata cu sanatate la cote maxime. Se spune ca barbatii pot procesa maxim 700 de calorii la o singura masa, pe cand femeile se invart in jurul sumei de 350. Desigur, exista si exceptii de ... Antrenament cardio de nota 10 cu echipamente de ultima generatieCu totii ne dorim un corp sculptat si o sanatate de fier! Asa-i? Dar cum ajungem sa obtinem aceste lucruri intr-un mod sanatos si armonios? Ei bine, hai sa citim mai jos pentru a afla cum putem obtine un antrenament cardio de nota 10 si o sanatate de fier! Exista multi factori care alcatuiesc un antrenament perfect si ii vom enunta, astfel incat sa putem fi siguri ca vom profita la maximum de antrenamentul efectuat si sa obtinem mai multa putere, sa punem mai multa ... forumultimele subiecte discutate: Suplimente + Exerciti slabire. scris de nicu_ivan pe 22 apr, 10:13 Supliment proteic cu concentratie maxima posibila scris de crististrong pe 20 apr, 09:54 Sunt cam disperat si confuz/suplimente scris de crististrong pe 18 apr, 18:56 Cel mai bun Stimulator scris de VenomVeinz pe 13 apr, 16:49 Are rost? scris de crististrong pe 5 apr, 20:40 Va implor sa ma ajutati, sunt foarte disperat ! scris de Adrian98 pe 1 apr, 13:32 ANTRENAMENT BICEPS scris de DariusGanea9 pe 28 mar, 20:14 Cauciucuri de vara si iarna - Premium sau Buget ? scris de damval2019 pe 26 mar, 18:09 Cobra Pharma scris de aculturistul pe 23 mar, 00:32 intra in forum culturismNu rata! Top articole despre antrenamentul de culturismBlood & Guts: Antrenamentul de 6 saptamani al lui Dorian YatesDorian Yates, multiplu laureat al Mr. Olympia, este unul dintre cei mai apreciati si activi sportivi din bransa, organizand o multime de evenimente si workshop-uri, pornind de la ... Bazele construirii masei musculareMajoritatea celor care merg la sala urmaresc in primul rand dezvoltarea masei musculare. Chiar daca ai mai multe tinte intr-un antrenament, cu siguranta atunci cand "tragi de ... Cum ar trebui sa arate antrenamentul unui incepatorInceputul de an a venit ca de obicei cu rezolutii legate de un stil de viata sanatos. Asta s-a materializat intr-o serie de abonamente proaspete pe la sali, aglomeratie de ... Antrenament HIT pentru biceps cu Scott HermanScott Herman este un model de succes pentru oricine isi doreste un corp sanatos, fiind, la doar 27 de ani, unul dintre cei mai populari personal-traineri din SUA, oferind sprijin ... Antrenament pentru dezvoltarea bicepsului si tricepsuluiAstazi iti propun un antrenament pentru brate care se axeaza pe intensitate. Nu o sa te simti complet extenuat ca dupa un antrenament al unei grupe mari insa intensitatea va fi la ... Somnul si odihna pentru sanatate si recuperare muscularaNiciodata cand vorbim despre sanatate sau despre dezvoltare musculara nu putem sa nu mentionam in ecuatie si odihna. Somnul are Te antrenezi acasa? Atunci stii ca unele canapele, covoare sau saltele necesita curatare periodica pentru a pastra un mediu igienic si curat! Recomandam o firma de curatare la domiciliu pentru eliminare pete, urme de murdarie si igienizarea tapiteriilor textile pe loc! Daca esti din Bucuresti apeleaza cu incredere la serviciul profesional de curatare rapida!
fitnessCiteste acum! Cele mai tari articole de pe FitBody.ro
De ce apare pielea lasata si cum tonifiez corpul?Am auzit de o gramada de persoane care ar vrea sa se ingrase dar nu stiu cum sau persoane care desi sunt slabe nu arata fit si pe deasupra (sau pe sub, mai exact) poarta si o grasime viscerala 
Antrenament cardio ucigator pe banda de alergareFie ca abia esti inca la primele sesiuni de fitness sau deja faci asta de cativa ani, iti propun planul de antrenament la banda de alergare perfect indiferent de situatia 
Sportul ii poate ajuta pe cei care sufera de cancer?Subiectul sportului in acest context devine unul foarte delicat. Stim cu totii cat de dificila devine viata unei persoane care sufera de cancer, atat din punct de vedere al aspectului, cat si din Citeste mai multe articole despre fitness pe www.fitbody.ro | Produsele lunii:
 Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | ||||||||||||||||||||||
