Cum ar trebui sa arate alimentatia si antrenamentul unui ectomorf?Am studiat cu interes in ultimul timp profilul unui ectomorf. Poate datorita aparitiei a noi "jurnalisti" printre membrii Culturism.ro sau poate din cauza ca ma tot innebuneste colegul meu ectomorf ca vrea si el "sa puna ceva pe fizic". Sper ca acest articol sa te ajute in cazul in care te simti frustrat de faptul ca esti prea slab in ciuda faptului ca mananci cat de cat in regula si te antrenezi decent, dar nu obtii rezultatele scontate. In primul rand trebuie sa ... ABC Fitness Convention a ajuns la a 7-a editie!In weekend-ul 10-11 noiembrie scoala ABC Fitness sarbatoreste 7 ani de activitate prin 2 zile pline de experiente unice, alaturi de peste 25 de traineri din România, Italia, Germania, Argentina, Nigeria si Bulgaria. Anul acesta ai posibilitatea de a participa la un eveniment international, unde poti sa-ti alegi intre cele 8 clase de grup fitness diferite, 8 seminarii cu teme de actualitate in domeniul nutritiei, fitness-ului, ... Vrei un piept masiv? Iti spunem noi cum!Probabil cea mai controversata grupa musculara este pieptul. Toti amatorii de culturism, dar si profesionistii isi fac probleme pentru cresterea lenta a muschilor pectorali. Explicatia anatomica pentru faptul ca pieptul nu creste la fel de intens ca si ceilalti muschi din corp este ca celulele musculare din zona aceasta sunt mai putin numeroase decat cele din alte parti ale corpului, astfel ca pieptul ramane in urma. Chiar ... Ce trebuie sa mananci pentru a pierde din grasimeIn continuare apar o gramada de cereri de planuri de slabire, definire, planuri alimentare pentru scaderea in greutate cat mai rapida care, desi par uneori coplesitoare, odata ce ai invatat regulile de baza si vei face modificarile adecvate in stilul de viata, vei fi pe calea catre o viata cu sanatate la cote maxime. Se spune ca barbatii pot procesa maxim 700 de calorii la o singura masa, pe cand femeile se invart in jurul sumei de 350. Desigur, exista si exceptii de ... Antrenament cardio de nota 10 cu echipamente de ultima generatieCu totii ne dorim un corp sculptat si o sanatate de fier! Asa-i? Dar cum ajungem sa obtinem aceste lucruri intr-un mod sanatos si armonios? Ei bine, hai sa citim mai jos pentru a afla cum putem obtine un antrenament cardio de nota 10 si o sanatate de fier! Exista multi factori care alcatuiesc un antrenament perfect si ii vom enunta, astfel incat sa putem fi siguri ca vom profita la maximum de antrenamentul efectuat si sa obtinem mai multa putere, sa punem mai multa ... forumultimele subiecte discutate: ginecomastie la 16 ani? scris de FatAsFuk pe 19 aug, 14:19 Suplimente.. scris de Bogdan199222 pe 18 aug, 12:11 Jurnal Vlad scris de mihudmx pe 3 aug, 23:48 Durere incheieturi maini scris de basu pe 24 iul, 16:36 Flotari timp de 1 luna scris de basu pe 24 iul, 16:29 Va implor sa ma ajutati, sunt foarte disperat ! scris de basu pe 24 iul, 16:28 Are rost? scris de basu pe 24 iul, 16:22 Coltul incepatorului scris de dumy87 pe 5 iun, 18:54 recomandare sala cu circuite scris de tibit pe 28 apr, 12:25 intra in forum culturismNu rata! Top articole despre antrenamentul de culturismSfaturi esentiale pentru scaderea in greutateNu stiu voi, dar eu sigur am trecut pe aici: m-am saturat, am vrut sa slabesc, am ales o dieta pe care ori nu o cunoscteam foarte bine, ori imi restrictiona atat de mult caloriile ... Cum ar trebui sa arate alimentatia si antrenamentul unui ectomorf?Am studiat cu interes in ultimul timp profilul unui ectomorf. Poate datorita aparitiei a noi "jurnalisti" printre membrii Culturism.ro sau poate din cauza ca ma tot innebuneste ... Alimentatie sanatoasa pentru cresterea in masa muscularaVad ca tema asta a alimentatiei sanatoase ramane pentru multe persoane un mister. Foarte multe persoane prefera sa apeleze la suplimente crezand ca ele sunt o inventie miraculoasa ... Alege cel mai bun antrenament pentru piept!Dupa ce am discutat despre umerii bine formati, simt nevoia sa pornesc o discutie si despre cat de complex este pieptul si cum se poate dezvolta prin diverse tipuri de exercitii ... Antrenamentele lui Jay Cutler pentru brate si spateDesi nu prea pot spune ca agreez in mod deosebit fizicul lui Jay Cutler, cel putin in ceea ce priveste dezvoltarea bratelor, evident ca il respect si imi place in mod deosebit ca ... Ce trebuie sa mananci pentru a pierde din grasimeIn continuare apar o gramada de cereri de planuri de slabire, definire, planuri alimentare pentru scaderea in greutate cat mai rapida care, desi par uneori coplesitoare, odata ce ... Te antrenezi acasa? Atunci stii ca unele canapele, covoare sau saltele necesita curatare periodica pentru a pastra un mediu igienic si curat! Recomandam o firma de curatare la domiciliu pentru eliminare pete, urme de murdarie si igienizarea tapiteriilor textile pe loc! Daca esti din Bucuresti apeleaza cu incredere la serviciul profesional de curatare rapida!
fitnessCiteste acum! Cele mai tari articole de pe FitBody.ro
Remedii naturale care te pot ajuta sa ai un somn mai odihnitorStiu cat de usor este ca somnul sa treaca pe ultimele locuri pe lista ta de prioritati. Si eu am anumite probleme cu somnul, si eu il neglijez, si eu sper uneori ca pot sa compensez cu somnul din 
Antrenament pentru sculptarea fundului si a piciorelorSimt nevoia de a aduce niste schimbari in cadrul antrenamentului meu pentru picioare, imi place sa folosesc greutati mari dar parca uneori imi vine si sa mai fac cateva sarituri, mai multe repetari 
Cum ne afecteaza fumatul capacitatile sportiveNu mai este un secret pentru nimeni ca fumatul dauneaza grav sanatatii, este una dintre cele mai raspandite cauze ale fatalitatii umane. In S.U.A., de exemplu, fumatul cauzeaza moartea a 440.000 din Citeste mai multe articole despre fitness pe www.fitbody.ro | Produsele lunii:
 Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | ||||||||||||||||||||||
