Cum ar trebui sa arate alimentatia si antrenamentul unui ectomorf?Am studiat cu interes in ultimul timp profilul unui ectomorf. Poate datorita aparitiei a noi "jurnalisti" printre membrii Culturism.ro sau poate din cauza ca ma tot innebuneste colegul meu ectomorf ca vrea si el "sa puna ceva pe fizic". Sper ca acest articol sa te ajute in cazul in care te simti frustrat de faptul ca esti prea slab in ciuda faptului ca mananci cat de cat in regula si te antrenezi decent, dar nu obtii rezultatele scontate. In primul rand trebuie sa ... ABC Fitness Convention a ajuns la a 7-a editie!In weekend-ul 10-11 noiembrie scoala ABC Fitness sarbatoreste 7 ani de activitate prin 2 zile pline de experiente unice, alaturi de peste 25 de traineri din România, Italia, Germania, Argentina, Nigeria si Bulgaria. Anul acesta ai posibilitatea de a participa la un eveniment international, unde poti sa-ti alegi intre cele 8 clase de grup fitness diferite, 8 seminarii cu teme de actualitate in domeniul nutritiei, fitness-ului, ... Vrei un piept masiv? Iti spunem noi cum!Probabil cea mai controversata grupa musculara este pieptul. Toti amatorii de culturism, dar si profesionistii isi fac probleme pentru cresterea lenta a muschilor pectorali. Explicatia anatomica pentru faptul ca pieptul nu creste la fel de intens ca si ceilalti muschi din corp este ca celulele musculare din zona aceasta sunt mai putin numeroase decat cele din alte parti ale corpului, astfel ca pieptul ramane in urma. Chiar ... Ce trebuie sa mananci pentru a pierde din grasimeIn continuare apar o gramada de cereri de planuri de slabire, definire, planuri alimentare pentru scaderea in greutate cat mai rapida care, desi par uneori coplesitoare, odata ce ai invatat regulile de baza si vei face modificarile adecvate in stilul de viata, vei fi pe calea catre o viata cu sanatate la cote maxime. Se spune ca barbatii pot procesa maxim 700 de calorii la o singura masa, pe cand femeile se invart in jurul sumei de 350. Desigur, exista si exceptii de ... Antrenament cardio de nota 10 cu echipamente de ultima generatieCu totii ne dorim un corp sculptat si o sanatate de fier! Asa-i? Dar cum ajungem sa obtinem aceste lucruri intr-un mod sanatos si armonios? Ei bine, hai sa citim mai jos pentru a afla cum putem obtine un antrenament cardio de nota 10 si o sanatate de fier! Exista multi factori care alcatuiesc un antrenament perfect si ii vom enunta, astfel incat sa putem fi siguri ca vom profita la maximum de antrenamentul efectuat si sa obtinem mai multa putere, sa punem mai multa ... forumultimele subiecte discutate: HUMANOFORT scris de alecx15 pe 10 mai, 22:26 Cutii de carton scris de cartonescu pe 27 apr, 02:24 steroizi scris de figo1919 pe 17 apr, 18:03 Cumpar Gantere si Bara scris de Bradescu pe 3 apr, 15:38 65kg gantere reglabile, haltera, discuri fitness, sala, tras de fiare scris de Bradescu pe 3 apr, 15:35 La multi ani pe 2022 scris de Tooxie pe 6 feb, 22:43 Flotari scris de RaduFlorin2 pe 27 ian, 02:27 Portal de informaеtii sportive scris de Jaros_Wolfe pe 30 dec, 16:22 bulk/cut/mentenanta? scris de nicu_ivan pe 23 nov, 14:42 intra in forum culturismNu rata! Top articole despre antrenamentul de culturismDoua antrenamente pentru abdomen ca sa scoti patratele la vedere!Desi observ ca inca mai persista ideea ca daca faci sute de abdomene (cine atinge mia e cel mai tare, frate!) vei arde grasimea de pe abdomen si ti se vor vedea patratelele, eu ma ... Sfaturi esentiale pentru scaderea in greutateNu stiu voi, dar eu sigur am trecut pe aici: m-am saturat, am vrut sa slabesc, am ales o dieta pe care ori nu o cunoscteam foarte bine, ori imi restrictiona atat de mult caloriile ... Antrenament HIT pentru biceps cu Scott HermanScott Herman este un model de succes pentru oricine isi doreste un corp sanatos, fiind, la doar 27 de ani, unul dintre cei mai populari personal-traineri din SUA, oferind sprijin ... Exercitiile de baza pentru dezvoltarea masei musculareAm tot vazut parerile altor persoane in legatura cu diverse programe de crestere in masa musculara. Am zis ca pentru cei mai noi in "domeniu" ar merge o prezentare mai generala a ... Somnul si odihna pentru sanatate si recuperare muscularaNiciodata cand vorbim despre sanatate sau despre dezvoltare musculara nu putem sa nu mentionam in ecuatie si odihna. Somnul are Cum ar trebui sa arate alimentatia si antrenamentul unui ectomorf?Am studiat cu interes in ultimul timp profilul unui ectomorf. Poate datorita aparitiei a noi "jurnalisti" printre membrii Culturism.ro sau poate din cauza ca ma tot innebuneste ... Te antrenezi acasa? Atunci stii ca unele canapele, covoare sau saltele necesita curatare periodica pentru a pastra un mediu igienic si curat! Recomandam o firma de curatare la domiciliu pentru eliminare pete, urme de murdarie si igienizarea tapiteriilor textile pe loc! Daca esti din Bucuresti apeleaza cu incredere la serviciul profesional de curatare rapida!
fitnessCiteste acum! Cele mai tari articole de pe FitBody.ro
Ce ar trebui sa manance o persoana de varsta a treiaIn urma participarii la Cursul de Nutritie din cadrul Scolii Fitness Scandinavia am adunat o multime de informatii referitoare la construirea unui plan alimentar personalizat chiar si pentru 
Exercitii care te ajuta sa slabesti semnificativ in numai 20 de zileIn ziua de astazi se tot promoveaza miscarea, sportul si viata sanatoasa in general. Desigur ca nu toata lumea concepe ca ar putea avea o viata plina de bucurii si lipsita de frustrari care sa fie 
Retete de zahar ars fara zahar dieteticeBand un ceai negru cu aroma de bergamota, neindulcit desigur, mi-a venit in minte, din nu stiu ce cauza, crema de zahar ars. Niciodata nu mi-a placut in mod deosebit pentur ca nu are blat, nu are Citeste mai multe articole despre fitness pe www.fitbody.ro | Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | ||||||||||||||||||||||
