Pagina 1 din 1
Vladxz
Newbie 1 mesaje
|
Alimentatie / Suplimente
scris pe 20 ian 2020 13:12 de Vladxz
Salut,
Dupa o perioada de inactivitate de apx un an datorata unui accident am crescut in greutate cu 20kg.
1.73 62-63kg superfit la 83-84kg.
Imi gasesc foarte greu energia de a mai merge la sala, pur si simplu nu mai pot trage, ajung acasa de la munca lesinat.
Inainte luam proteina si creatina monohidrata ( ceva ieftine ) insa acum as dori sa cumpar un brand de calitate. Ce imi puteti recomanda? Mentionez ca am intoleranta la lactoza insa una scazuta, sunt deranjat doar daca consumul este mare.
Scopul principal este sa imi recuperez mobilitatea si capacitatea de efort fizic - nu neaparat sa slabesc repede. In timp cu siguranta voi slabi.
De altfel - ce mancati dimineata?
Schimbandu-mi locul de munca si avand un program de dimineata nu mai pot lua acasa micul dejun. Am incercat tot felul de batoane si fulgi de ovaz insa nu sunt deajuns,senzatia de foame revine repede.
Voi ce luati dimineata?
Ma adresez voua si cu o problema medicala intalnita.
Nu stiu daca din cauza epuizarii fizice la sala sau din cauza prafurilor luate insa sexual am avut mici probleme. Atat dorinta cat si starea de erectie au scazut dupa ce am inceput antrenamentele la modul epuizare completa.
ulterior a urmat o perioada neagra cu multe schimbari - accident , imobilizat la pat o vreme, incetarea antrenamentului complet brusc precum si a suplimentelor , schimbarea locului de munca, a programului... astfel incat problema s-a agravat initial dar acum dupa un an mi-am revenit aproape complet.
As dori sa stiu daca vi s-au intamplat si voua asemenea experiente dupa luarea suplimentelor mentionate mai sus sau dupa o perioada de antrenamente solicitante. Avand in vederea schimbarile produse brusc cred ca este normal sa fiu afectat sexual insa problema era de dinainte cu siguranta.
Multumesc.
Cu stima,
Vlad.
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|