198 rezultate pentru "CALIGULA" sortate dupa data. Re: Vreau sa ma latesc in umeri din 8 mai 2003 22:48 de CALIGULA
Simplu!exercitii pt. umeri/Ai tot ce iti trebui si esti mai deficitar la umeri?sau nu ii ai deloc?:))problema este aiurea pusa!ai in dr.pe ecran antrenamente./te-ai uitat?
SOLUTIE din 8 mai 2003 22:44 de CALIGULA
citeste absolut toate informatile ,ca sunt garla si programe si altele si adapteazale pt. tine/Cu rasul de tine stai linistit.Stabileste obiectivele si lovestele.
Ai timp si mai tarziu! din 7 mai 2003 23:56 de CALIGULA
Fi atlet!Antrenamente gen fitness ,sunt ce iti trebui .este pacat sa te opresti din crestere .Baga exerciti DAR numai cu greutatzi miciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.Parerea mea personala.Ca este buna sau nu tu decizi. mai asteapta sa iti raspunda si altzi de ...
Re: Re: toata lumea poate face culturism? din 7 mai 2003 12:46 de CALIGULA
In primul rand sa ajungi sa practici un sport si mai ales in cazul culturismului ,ca sport individual si foarte plictisitor de altfel trebui sa fi putin fanatic.Fanatismul pt. culturism bate lejer in narcisism ,dar cum milioane de femei se ingrijesc ...
febra? din 6 mai 2003 21:40 de CALIGULA
Unii spun ca daca nu faci febra inseamna ca nu este lucrat cum trebui.Aici nu ma refer la febra aia de inceput.Ce mai pot intelege.OK .spune-mi te rog de ce uneori facem febra si uneori nu?Cum consider ca am terminat o zi de antrenament benefica, in ...
Re: Re: program din 4 mai 2003 18:41 de CALIGULA
Prefect adevarat ce imi scri si nu contest/azi am facut spate cu biceps si a fost ok DAR!nu m-am simtit epuizat cum a fost saptamana trecuta/Supraantrenamentul l-am halit chiar acum o luna +accidentari,si am plecat aproape de la 0.Ce trebui sa fac ...
program din 2 mai 2003 23:13 de CALIGULA
am facut un program pt. 6 zile sa trag tare dar nu am reusit sa ma tin ca a 5 zi eram praf/Poate sa imi spuna cineva unde gresesc?Luni
Tractiuni priza larga 4x10.10.8.8
Ramat 4x8.8.6.6(gen piramidal)
Triceps helcometru 4x10.10.10.10
paralele ...
Re: Re: Re: Re: Alergat sau izometrie? din 1 mai 2003 17:24 de CALIGULA
Marfa!
incepetzi sa raspundetzi mai promt cea ce denota ca mai statzi si cu calculatorul in fatza nu numai cu ganterele sau oglinda(glumesc)Nu imi place dar trebui sa mai alerg/acum depinde si dupa ce/
numai de bine!
CAND? din 1 mai 2003 11:56 de CALIGULA
Am citit destul despre cei ce au trecut la antrenamente +cicluri cu stero ,motivand ca se oprise din cresterea naturala prin exerciti clasice.Exista o perioanda in functie de individ ,cand corpul nu mai reactioneaza la clasic?Antrenamentul nu trebui ...
Re: Re: Alergat sau izometrie? din 1 mai 2003 11:35 de CALIGULA
Hop!Nu am contestat raspunsul lui mugurel ,dar intrebarea mea era ca o scuza ca NU IMI PLACE SA ALERG si ca oricare aveam sperantza sa scap.Cu transpisatia stiu ca se elimina apa din organism dar prin tensiunea ridicata in seri scurte speram sa ...
Alergat sau izometrie? din 23 apr 2003 23:41 de CALIGULA
Am citit numeroase explicatii despre izometrie si am incercat si eu si merg,poate nu la randamentul maxim dar este un inceput.Intrebarea este :poti sa inlocuiesti alergatul cu izometria?La ambele curg apele pe tine si pulsul se duce cat cuprinde?A ...
Re: Probleme cu articulatiile din 23 apr 2003 20:56 de CALIGULA
Parere personala/din experienta pe propria piele/chiar sa mai scris zilele trecute despre problema asta/cand faci biceps mai ales la inceput nu mai folosi o perioada banca scoot/fa ceva gen hammer sau cu haltera din picioare/durerea va dispare ,cauza ...
Re: Re: Re: cum sa procedez ? din 23 apr 2003 08:58 de CALIGULA
Parerea mea personala este sa te duci la sala si sa te apuci de exercitii de culturism cu o vointa de fier /Nu este ceva ce nu poti face ,dar problema este sa incepi cu greutati mici absolut toate exercitile si sa mergi piramidal/Vei reusi si nu ...
Re: dureri antebrat din 22 apr 2003 08:56 de CALIGULA
Am avut aceasi problema la cot si ciudat numai la unul/Am folosit TRAMAL care este folosit dupa interventi chirurgicale si iti ia durerea instantaneu /Se poate sa iti fi antrenat bicepsul gresit la banca/Schimba pozitia cotului la antrenament/Asa am ...
Re: creatina??? din 21 apr 2003 23:19 de CALIGULA
Eu folosesc de la pronutrition ,dar sincer o servesc de 6 zile si oha,nu simt nimic,nimic/acum poate sa fie si in functie de organism de la caz la caz/oricum trebui sa incerc ceva mai tare:)
Re: Re: O alta tehnica? din 20 apr 2003 18:35 de CALIGULA
Multumesc mult pt. sfat.Voi incerca si sper sa mearga.
O alta tehnica? din 20 apr 2003 00:15 de CALIGULA
Am o problema in antrenarea trapezului.Am trecut la o greutate mai mare care intradevar simt ca il solicita cum trebui dar la a 3 serie pur si simplu haltera imi aluneca din mana ,find nevoit sa abandonez seria in varful degetelor.Poate cineva sa imi ...
Zile bune ,zile rele din 19 apr 2003 19:42 de CALIGULA
Mugurel spune-mi daca ti se intampla sa ai zile cand nu iti merge antrenamentul.
Am avut o zi de antrenament in care cred ,ca si unul care nu a trecut prin sala se ducea piramidal mult mai bine.Pleci cu gandul sa indoi barile si ajungad acolo sa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|