73 rezultate pentru "kwonkicker" sortate dupa data. Re: Jurnal kwonkicker(Gaby) din 13 feb 2013 18:38 de kwonkicker
Ma concentrez prea mult asupra exercitiului si uit de numarat:)) Dar m-am obisnuit sa fac intre 7-12 serii de regula.
Jurnal kwonkicker(Gaby) din 12 feb 2013 22:18 de kwonkicker
Salut!Sper ca e bine unde am postat.
Daca nu numar repetariile are ceva?De la un timp nu le mai numar ca nu ma concentrez sa numar in acelasi timp.Stiu ca fac intre 7-15 serii adica o serie 8,una 10,una 14 nu prea numar...daca e o problema o sa ...
Re: Probleme cu coloana din 4 feb 2013 21:53 de kwonkicker
Sincer nu ma pot lasa de sala adica de cand am inceput n-am vazut ca s-a agravat coloana nu se cunoaste..
PS:Scuze ca sar la altceva dar, mi-a zis cineva ca tractiuniile sunt bune pentru indreptarea coloanei..o fi adevarat?
Re: Probleme cu coloana din 4 feb 2013 21:28 de kwonkicker
Da i-am intrebat ultimu medic a zis:''mai usor cu luptele mai ales cele \ full-contact''
Ce ma mirat ca un doctor care stia foarte multe despre scolioza a zis ca pot continua cu sala dar sa nu fac din picoare,sa nu pun presiune pe coloana,ex gen ...
Re: Probleme cu coloana din 4 feb 2013 17:24 de kwonkicker
Adica cei nu cu experienta mare dar majoritatea oamenilor care intru in discutie cu scolioza imi zic''inotu te indreapta'',''practica inot ca iti rezolva coloana'' si medici in general imi ziceau si cand eram mai mic sa fac inot..dar nu stiu ce a ...
Re: Probleme cu coloana din 2 feb 2013 19:06 de kwonkicker
Am fost si am scolioza toraco-lombara:( dar a zis ca nu se cunoaste adica nu-i asa grav dar totusi a zis ca daca rezolvam cand eram mai mic era altceva acum oasele deja ajung sa se opreasca si se intaresc...As vrea sa invat repede in vara sa inot ...
Re: Probleme cu coloana din 1 feb 2013 22:57 de kwonkicker
Ok ms..toti imi recomanda inotul dar din pacate nu stiu sa inot:)).
Probleme cu coloana din 1 feb 2013 21:04 de kwonkicker
Salut! De mai demult aveam probleme cu coloana pare sa fie scolioza..nu grav,deloc vizibila dar in fine.
Intrebarea mea e daca fac tractiunii ma indrept sau ma cocosez mai rau?
Re: Pauza de sala din 16 ian 2013 22:56 de kwonkicker
Ok mersi.
Alte sfaturi,altcineva mai stie?
Atentie muschi! din 14 ian 2013 21:40 de kwonkicker
Salut puteti sa-mi dati linkul la poza acea care era cu un indicator care era desenat o mana incordata cu muschii si scria ''atentie muschi'' cu rosu contur si negru mana.
Re: Exercițiu din 13 ian 2013 20:04 de kwonkicker
Salutare tuturor! Am inceput de 3 luni sala dar am auzit ca odata la 3 luni se face pauza de 1-2 saptamanii pentru refacere..este necesar?si daca fac pierd ceva?
Re: Pauza de sala din 13 ian 2013 10:14 de kwonkicker
Ok mersi! Sincer ma simt destul de obosit si febra de la ultimu exercitiu a durat 3 zile..da mie frica sa nu pierd ceva.
Pauza de sala din 12 ian 2013 22:51 de kwonkicker
Salut ! Am inceput de 3 luni sala dar am auzit ca odata la 3 luni se face pauza de 1-2 saptamanii pentru refacere..este necesar?
Re: Compozitia/Ordinea meselor pe perioada zilei din 1 ian 2013 21:17 de kwonkicker
N-a raspuns nimeni :( imi pare rau mie sincer mi-e lene sa citesc atat...si apropo eu zic sa-ti schimbi poza..
Fati un jurnal cu programele si mesele si restu vezi si tu la ce categorie se nimereste.
Re: Program stricat din 1 ian 2013 21:07 de kwonkicker
Mda am auzit gresit..
Re: Nu m-am putut abtine :D din 26 dec 2012 16:23 de kwonkicker
Ar trebui sa se puna la punct cu romana si sa invetze sa scrie cat mai corect gramatical si asta ma include si pe mine:))
Re: Sarmale din 25 dec 2012 10:16 de kwonkicker
Si eu am mancat crezi ca ma i-au dupa cei care zic ceilalti daca mananci 2 sa te ingrasi :)) sau sa nu-ti mai creasca muschi...exagereaza uni.
Re: Sarmale din 24 dec 2012 17:48 de kwonkicker
Din pacate majoritatea nu sunt informatii si fac ce vad si aud ca e bun.
Re: Sarmale din 23 dec 2012 21:00 de kwonkicker
Da poi dasta am zis ca exagerez.
Orcum eu am dece sa ma plang dar tu presupun ca ai peste 20 de ani si ai bani sa-ti cumperi ce mancare vrei tu dar la mine nu e asa usor.
Re: Sarmale din 23 dec 2012 19:52 de kwonkicker
Spune-le asta si parintilor :)) E enervant ca in ultimu timp nu prea au cumparat mancare sanatoasa..Acum ceva timp cumpara orez,carne, acum o saptamana a fost ultimi pesti si apoi sarmale si carne de porc:| Daia e bine sa ai bani tai iti cumperi ce ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|