39 rezultate pentru "Centauru" sortate dupa data. Re: Mass Forte Creatin-R vs Advanced Mass din 15 iun 2013 19:04 de Centauru
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg-Creatina-300g/
si eu sunt tot ectomorf si folosesc serous mass.
Re: Ce parere aveti despre... din 12 iun 2013 22:22 de Centauru
Mi-a ajuns pachetul comandat plus pastilele din fish oil(parca sunt mai bine in engleza):D
Am o mica/mare nelamurire....pe site zic sa amesteci 300 de grame de pudra cu 400 de ml de lapte....si sa iei de 2 ori pe zi....imi pare putin cam mult pentru ...
Din cat in cat timp se face pauza la Creatina? din 11 iun 2013 15:42 de Centauru
Ca sa nu iti distrugi organele(ficat, rinichi etc) din cat in cat timp se face pauza din a lua Creatina si pentru cat timp?
Re: Ce parere aveti despre... din 10 iun 2013 15:30 de Centauru
o sa fac tot posibilul sa le respect pe toate, e greu , dar vedem ce iese.
Re: Ce parere aveti despre... din 10 iun 2013 15:17 de Centauru
multumesc frumos pentru raspunsuri!
daca aveti si alte variante sau exemple, postati cu incredere, imi trebuie o sursa de inspiratie in cazul in care cele de mai sus nu functioneaza pentru organismul meu.
Re: Ce parere aveti despre... din 10 iun 2013 15:02 de Centauru
pe langa toate cele din combo m-am gandit sa adaug si http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Fish-Oil-100-capsule-moi/ sau sa las doar vitaminele din combo?
Re: Ce parere aveti despre... din 10 iun 2013 13:45 de Centauru
sunt ectomorf...de mancat mananc destul de bine zic eu....iar din ce am vazut comboul asta e cel mai bun(din ce zic ei pe site) in raportul calitate/pret
Ce parere aveti despre... din 10 iun 2013 13:25 de Centauru
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Pachet-pentru-masa-musculara/
le-a folosit cineva?rezultate bune in comparatie cu pretul?
Ectomorf in cautare de Gainer bun! din 7 iun 2013 17:31 de Centauru
Salut,
Dupa cum spune si titlul topicului, sunt ectomorf, am 1.82 si 68 de kg.
Imi poate recomanda cineva un Gainer bun?(am tot citit si parerile sunt impartite, ba ca sa fie cu procent mare de proteina si mic de carb, ba invers sau 50-50...si nu ...
Re: Tip de antrenament din 7 iun 2013 16:36 de Centauru
Sunt tampit...inainte de postul cu "nimeni" cerusem si niste sfaturi legate de ceva proteine bune, care sa ma ajute pe timpul antrenamentului.
Se pare ca, nu stiu cum, editul nu a functionat.
Deci , reiau, imi recomanda si mie cineva niste proteine ...
Re: Tip de antrenament din 7 iun 2013 14:47 de Centauru
Nimeni?
Re: Tip de antrenament din 5 iun 2013 10:30 de Centauru
Stiu ca e logic, dar mai bine sa fiu sigur decat sa imi para rau dupa....parerea mea :D
De luni ma apuc de el, o sa imi fac o poza inainte si o poza dupa 6 saptamani....sa vad rezultatele.
In acelasi timp o sa tin si un regim alimentar ...
Tip de antrenament din 4 iun 2013 15:16 de Centauru
Salut,
A facut cineva programul asta?Daca da, a dat rezultate?
http://www.youtube.com/watch?v=Ym7hcEL-msQ&feature=player_embedded#!
Cei cu mai multa experienta, puteti sa imi spuneti cam cu ce greutati se face?sau cum sa le cresc?
Multumesc!
Re: Jurnal din 27 sep 2012 13:03 de Centauru
Strica cu ceva daca la fiecare antrenament fac abdomene?
si 2 la mana...puteti va rog sa imi spuneti cam cate seri/repetari sa fac per grupa de muschi?adica sa puneti langa program treaba asta?
Jurnal din 26 sep 2012 15:07 de Centauru
Salut,
Sa ma prezint:
Nume: Costin
Varsta : 30 de ani
Inaltime : 182
Greutate : 70 kg
Dupa o pauza de 1 an(sedentarism aproape total, din cauza muncii de birou) mi-am luat inima in dinti si am zis hai sa ma apuc de miscare(mentionez ca nu o ...
Re: Tip de antrenament(definire sau masa) din 19 sep 2012 11:51 de Centauru
Bun, ca sa lamuresc cum trebuie treaba sta cam asa:
1.Am facut sport de performanta, deci cam stiu ce ma asteapta.
2.Din diversi factori , in ultimul an nu am facut mai nimic in domeniu de sport(pentru minesi nu de performanta sau ceva de ...
Re: Tip de antrenament(definire sau masa) din 19 sep 2012 10:15 de Centauru
Merci frumos!
Din cate stiu, exercitiile pentru masa sunt repetari putine cu greutati mari(cand zic mari, ma refer la cat poate duce fiecare)
Re: Tip de antrenament(definire sau masa) din 18 sep 2012 17:46 de Centauru
ceva ceva e acolo....daca am zis ca sunt sedentar nu inseamna ca sunt foarte schilod :))
dar am prin ideea, intai masa si dupa definire ;) ty
Tip de antrenament (definire sau masa) din 18 sep 2012 15:43 de Centauru
Salut,
Postez cu urmatoarea intrebare :
Cu ce sa incep, definire sau masa?
Mentionez ca de 1 an si cateva luni nu prea am facut miscare, putin basket dar nu iesit din comun.
Am 30 de ani, 182 cm si 70 de kg si nu stiu cum sa incep.
Sincer sa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|