31 rezultate pentru "Daddu" sortate dupa data. Re: cat aveti in brat? din 26 mar 2013 16:58 de Daddu
Prietene daca tu imi arati pe una de 120kg+ sub 1,80 si care sa mai arate si bine io te felicit si iti zic numerele castigatoare de la loto :). Sunt deacord cu tine ca,conteaza doar procentul de grasime corporala dar probabil din dorinta de ati ...
Re: Program de slabit! ( AJUTOR! ) din 26 mar 2013 16:51 de Daddu
Si eu ma incadram cam in aceeasi oala cu tine,104 kg. Am ajuns la 91 si mai trebuie sa dau jos 5-6. Eu iti spun cum am slabit desii multi nu sunt deacord cu asa ceva(si sincer si mie mi-a fost greu si mam simtit slabit). Manana asa :
Dimineata- ...
Re: program definire abdomen. din 26 mar 2013 16:35 de Daddu
Sa incepem cu inceputul, Cola ZERO e mai rea decat Cola normala,nu mai bea deloc,fa-ti un fresh singur.la 1,76 si 63 kg nu cred ca vrei sa ARZI ci sa pui masa, cu Piept- Triceps nu prea cred ca vei rezolva foarte multe, si Spate - Biceps. Apropo de ...
Re: slabit+masa musculara-sfaturi din 25 mar 2013 23:06 de Daddu
Buna,eu o sa iti spun cum am reusit eu sa slabesc si dupa aceea o sa-ti spun cam ce vor restu de pe forum sa auda. Am avut 104 kg si am ajuns la 91 in mai putin de 2 luni. Prima saptamana am mancat doar morcov ras si mar ras(mancare de copii mici) ...
Re: Jurnal klaudyyu din 25 mar 2013 21:56 de Daddu
Poate ca nu e treaba mea dar din cate stiu nu prea ai voie sa stai singur la 17 ani. Nu ca as avea ceva impotriva ta dar asa stiu eu ca mai e legea(nu zic ca e buna) dar asa e,sper sa nu fac o confuzie. Mananca cum poti si cum iti permite ...
Re: Dilema la definire din 25 mar 2013 18:14 de Daddu
Tu aR TrEbui SA InvEti Ca,cU liTereE mari Se Scriu Doar nuMelE de TaRI,OrAse,OamEni,etc. si la inceputul propozitiei.Decat sa te certi tu in legatura cu cat stie unu-altu mai bine ti-ai vedea de treaba ta. ON : Cum ziceau si altii mai sus, undeva ...
Re: Jurnal SLABUTUL din 25 mar 2013 17:56 de Daddu
Da stiu o sa fiu offtopic dar vreau sa stiu,acele grame de ulei de masline pentru ce sunt defapt? doar pentru aportul de grasimi ? sau are ceva grasimi esentiale?
Re: Jurnal Daddu din 24 mar 2013 10:11 de Daddu
Sincer ideea de super-antrenament cred ca e o scuza penibila de a face pauza.(e doar o parere) Cred ca fiecare se antreneaza dupa cum isi simte corpul. Ca update spun ca fac...la grupele mari cate 4 aparate a cate 4/5 serii. Si Grupele mici 3/4 ...
Re: Pareri slabit. din 23 mar 2013 20:48 de Daddu
Ai grija si nu te speria in privinta greutatii,poate o sa te urci pe cantar dupa 2 saptamani si o sa arate la fel,nu te dezamagii pentru ca iti spun si din ce am citit si din proprie experienta ca poate varia greutatea de la o zii la alta cu pana ...
Re: Jurnal Davidds din 23 mar 2013 20:37 de Daddu
Nu este bun parerea mea pentru ca lucrezi Piept - Triceps(tricepsul lucra mult cand faci piept) mi se pare mai mult program de definire in special "ardere" si umeri cu spate mie mi se pare un chin.
Jurnal Daddu din 23 mar 2013 20:31 de Daddu
Buna,prima zii pe forum/site.
Programul meu de antrenament :
Piept - Biceps
Spate - Triceps - Antebrat
Umeri - Trapez - Picioare.
(x2) adica de 2 ori pe saptamana. Abdomenul il lucrez aproape in fiecare zi cu unele pauze cand simt ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|