25 rezultate pentru "Luckyan" sortate dupa data. Re: Jurnal Luckyan din 19 oct 2012 11:52 de Luckyan
Salut
Acesta este noul antrenament:
Luni
-pectorali-impins cu bara pe orizontal 10 4 serii
-pectoral-impins cu bara pe inclinat 10 4 serii
-pectoral-fluturari 10 4 serii
-pectoral-impins cu gantera 10 4 ...
Re: vreau sa stiu daca acest progra este bun pentru masa musculara din 17 oct 2012 21:04 de Luckyan
Gilu programul asta l-am facut eu si nu ma pricem si tocmai d-asta l-am pus pe forum sa vad daca e bun si daca nu e bun sa stiu ce modific....
Re: vreau sa stiu daca acest progra este bun pentru masa musculara din 17 oct 2012 14:03 de Luckyan
Ma descurc bine pana acum cu el
Vreau si alte parerii
Acest program este bun pentru masa musculara? din 16 oct 2012 13:12 de Luckyan
Luni
-pectorali-impins cu bara pe orizontal 8-10 4serii
-pectoral-impins cu bara pe inclinat 8-10 4serii
-pectoral-fluturari 8-10 4serii
-pectoral-impins cu gantera 8-10 4serii
-biceps-flexii cu bara din picioare 8-10 4serii
-biceps-flexii ...
Jurnal Luckyan din 2 oct 2012 14:27 de Luckyan
Salut
Astazi m-am gandit sa imi deschis jurnalul meu,sa incepem
Am 17 ani 182 cm 60kg sunt de tip ectomorf
Am inceput sa ma duc la sala de 2 saptamani
Pana acum am facut un an de baschet
In astea 2 saptamani de cand m-am apucat de sala am urmat ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|