29 rezultate pentru "OvyBlue" sortate dupa data. Re: Program incepator din 13 aug 2012 22:51 de OvyBlue
Am citit dar nu prea inteleg bine engleza doar fluent, doar atata vreau sa stiu acele exerciti trebuie facute toate in aceeasi zi adica luni le fac pe toate care sunt acolo si miercuri la fel si vineri intelegi fa-ma sa inteleg o data
Re: Program incepator din 13 aug 2012 22:30 de OvyBlue
Asta am inteles dar ma refer adica ex. azi luni la ce trag pai asa, Impins cu bara pe orizontal ,Fluturari cu gantere pe orizontal etc daca ma intelegi vreau sa le pun in ordine ma intelegi sau trebuie facute toate in aceeasi zii
Re: Program incepator din 13 aug 2012 22:05 de OvyBlue
Ms inca ceva te rog eu frumos si atat mai iti cer vad ca sunt pe 3 zile programu cum le sortez adica ce trag luni,miercuri si vineri scriele tu aici hai te rog eu nu dureaza mult te pricepi mai bine
Re: Program incepator din 13 aug 2012 21:54 de OvyBlue
OK, daca esti amabil da-mi link direct cu programul dupa acest forum care crezi ca este mai bun
Re: Program incepator din 13 aug 2012 21:48 de OvyBlue
Foarte urat din partea voastra noi venim aici sa va cerem ajutorul cu cel mai mare drag si voi radeti de noi nu este frumos :mellow:
Jurnal Incepator din 13 aug 2012 21:45 de OvyBlue
Salutare tuturor ma numesc viorel si de saptamana care vine ma apuc de sala am aproape 16 ani am 1.78 si 87kg de cand am am gasit acest forum nimeni nu a vrut sa ma ajute asa ca va cer iar ajutorul vostru, pentru un program bine pus la punct pentru ...
Program incepator din 13 aug 2012 16:58 de OvyBlue
Chiar nu este nimeni pe aici care sa ma ajute cu un program de incepator
Re: Program Sala Incepator din 13 aug 2012 14:33 de OvyBlue
Te inteleg dar nu prea ma pricep cu programele astea cu cate repetari sa fac etc...nu pot sa ma ajuti cu un program unu care crezi ca imi este bun astept si alte raspunsuri
Program Sala Incepator din 13 aug 2012 14:15 de OvyBlue
Cine ma poate ajuta cu un program am inceput sa merg la sala si nu am un program bine pus la punct am 17 ani 178m 87kg si sunt endomorf spre mezomorf am sa va multumesc cine ma ajuta.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|