34 rezultate pentru "ScarlatMihai" sortate dupa data. Re: Ma puteti ajuta ? din 21 aug 2011 11:31 de ScarlatMihai
Multumesc si tie !
Re: Ma puteti ajuta ? din 17 aug 2011 23:35 de ScarlatMihai
Nu doresc sa fac pentru picioare deoarece merg cu bicicleta daca mai fac si picioare la sala acasa nu mai ajung :lol: al meu nu este bun chiar deloc?
Re: Probleme cu odihna din 17 aug 2011 20:01 de ScarlatMihai
Sigur antreneazate de ce nu?
Re: Jurnalul lui Cristi din 17 aug 2011 19:38 de ScarlatMihai
In primul rand faci culturism daca da ai facut febra musculara .
Re: Ma puteti ajuta ? din 17 aug 2011 15:45 de ScarlatMihai
Am gresit cand am scris am vrut sa ma refer la trapez, si programul la mfacut eu deoarece nu a vrut nimeni sa imi dea un program bine facut nu vreau sa ma cert cu oameni si de aceia nu cer prea multe,ma scuzati daca am gresit cu ceva.
Re: Ma puteti ajuta ? din 17 aug 2011 13:57 de ScarlatMihai
Multumesc mult pentru sfaturi dar tot nu m-am comvins daca e bun programul meu sau nu,deci am inteles ca pe drum trebuie sa merg incep cu bicicleta si ca trebuie sa mai mananc ceva pe drum,daca ati putea sa ma ajutati va rog faceti-o,apropo sunteti ...
Re: Ma nemultumeste ceva la abdomen din 17 aug 2011 13:43 de ScarlatMihai
Multumesc mult pentru sfaturi am inteles cat de cat,bafta mai departe
Re: Ma puteti ajuta ? din 15 aug 2011 20:29 de ScarlatMihai
Dar tot se face nu?Mie nu imi trebuie multa masa am nevoie sa fiu flexibil rapid si puternic.Vreau sa practic Kung Fu si am inteles ca am nevoie de muschi.
Re: Ma nemultumeste ceva la abdomen din 15 aug 2011 20:28 de ScarlatMihai
Pai si alea cum trebuie facute,mia spus seful de la sala ca toate sunt pentru cele de sus...
Re: Ma nemultumeste ceva la abdomen din 14 aug 2011 22:57 de ScarlatMihai
Da,am vazut la marii sportivi ca au 6
Re: Ma puteti ajuta ? din 14 aug 2011 22:54 de ScarlatMihai
Cand ai spus ca o sa cresc mai greu la ce teai referit?masa musculara inaltime sau ce
Culturism si Lupte din 14 aug 2011 19:56 de ScarlatMihai
Salut,practic culturism si mai doresc sa incep ceva legat de lupte /arte martiale , doresc sa invat kung fu sau whing chun ce parere aveti este bine?
Ma nemultumeste ceva la abdomen din 14 aug 2011 19:39 de ScarlatMihai
Salut,fac exercitii pentru abdomen 15 minute mai in fiecare zi ,muschii abdominalu sunt mari si (umflati)dar sunt in numar de 4 ce anume trebuie sa fac sa am 6?
Ma puteti ajuta ? din 14 aug 2011 19:27 de ScarlatMihai
Salut,practic culturism de 1 luna si ceva si tot nu am inteles treaba cu programul intr-o zi eu fac maxin 3 grupe musculare, iata programul meu :
Luni:Bicps/Abdomen si picioare de la bicicleta deoarece vin cu ea acasa de la sala si sunt cam 13 ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|