39 rezultate pentru "Stefania" sortate dupa data. Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 30 nov 2011 17:18 de Stefania
nu exagerez :) insa ramane la latitudinea fiecaruia daca ma crede sau nu. eu stiu ce e bine pt mine si sunt sincer extrem de multumita cu atat:)
da, suplimente de betaina HCl sunt necesare in absolut orice situatie, daca stomacul nu produce ...
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 30 nov 2011 17:06 de Stefania
nu, nu este recomandat si la trezire. la trezire catabolizezi grasime in primul rand, nu muschi. eu ma gandesc mai intai la care procent din maxpuls am la trezire..am peste 80 din max puls? nu, Doamne fereste! deci nu ard muschi.. bineinteles ca ...
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 30 nov 2011 17:00 de Stefania
da, nucile si alunele au si ele carbohidrati :) chit ca procentul de grasime e mult mai mare iar cel de proteine e si el de cele mai multe ori mai mare, nucile si alunele sunt si ele surse de carbohidrati.
exemple: nuci caju, nuci de brazilia, ...
Re: Re din 30 nov 2011 16:55 de Stefania
vinul rosu sec stimuleaza productia de testosteron (doar la barbati) cu conditia sa se bea un singur pahar :P
Re: Program de masa musculara din 30 nov 2011 16:37 de Stefania
daca exagereaza insa se poate trezi si cu un "frumos" strat de grasime, care la randul ei inhiba dezvoltarea muschilor. Studiile arata ca persoanele cu grasime corporala mai mica pun masa musculara mai usor decat cele cu grasime corporala mai ...
Re: Sursa de proteina!! din 27 nov 2011 17:03 de Stefania
A, nu, nici o roblema, ca stiu povestea lor :) munca mea se bazeaza in cea mai mare parte pe profilul hormonal al clientului :)
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 27 nov 2011 16:18 de Stefania
Milos a fost clientul lui Poliquin:) cu alte cuvinte rezultatele lui sunt si reflexia muncii lui CP. Milos il acompaniaza pe CP la foarte mutle cursuri si seminarii
Re: abdomen dilatat din 27 nov 2011 16:15 de Stefania
multumesc:)
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 27 nov 2011 16:09 de Stefania
:) ma bucur ca esti de acord:) la seminarul de acum 3 saptamani Milos Sarcev recomanda chiar in timpul antrenamentului, daca te antrenezi pt hipertrofie (oare asa ii spune in romana?)
Re: Sursa de proteina!! din 27 nov 2011 16:05 de Stefania
cum spuneam: stau prost la capitolul termeni in limba romana:P
nu e numai soia sau porumbul..sunt multe alimente. legumele in general, nucile, semintele, alfaalfa..in fine, nu poti evita tot. fitoestrogenii erau doar unul din multele ...
Re: abdomen dilatat din 27 nov 2011 15:54 de Stefania
buna si multumesc pt intampinare!
nu ma supar absolut de loc. stiu care sunt sansele sa fiu luata in gluma pe un site de culturism :) si evident ca-mi asum raspunderea pt comentarii.
imi cer scuze pt folosirea cuvantului fecale, sincera sa fiu ...
Re: Cum scap de statul adipos din 27 nov 2011 15:29 de Stefania
si pt a scapa de pielea ramasa dupa slabit sau de vergeturi recomand gotu-kola. insa neaparat standardizat.
2 capsule de 3 ori pe zi
in primele luni nu vei vedea absolut nici un efect. si pe urma brusc vezi cum dispare pielea.
gotu-kola e bun ...
Re: Cum scap de statul adipos din 27 nov 2011 15:24 de Stefania
eu as sugera alergari in intervale. cardio nu arde la fel de bine, plus ca daca compari un sprinter cu un alergator de distanta se vde clar care are mai multi muschi. sprinturile ard si foarte bine din grasimea interioara, nu numai cea ...
Re: abdomen dilatat din 27 nov 2011 15:09 de Stefania
cred ca majoritatea clientilor pe care i-am intalnit au avut unul din motivele: alergie, intoleranta, constipatie, patogen.
eu as incepe prin eliminare glutenului pt 60 de zile (mai ales daca esti blond cu ochii albastri-nu stiu, insa si daca nu ...
Re: Sursa de proteina!! din 27 nov 2011 14:38 de Stefania
legat de soia. proteinele din soia nu sunt asimilate 100% in corp. soia e foarte alergenic. soia contine fitoestrogen, deci e indicat pt cei care vor "man boobs". Peste 90% din soia din lume este modificat genetic. --Poliquin recomanda 99% sa ne ...
Re: Sursa de proteina!! din 27 nov 2011 14:28 de Stefania
buna :) e bine sa alternezi sursele de macronutrinti, pt ca manancand aceleasi proteine zilnic devii alergic la ele. de exemplu poti manca 5 oua 3-4, chiar 5 zile /saptamana si pauza din cand in cand. la fel si carnea, sursa de carne e bine sa ...
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 27 nov 2011 14:23 de Stefania
suplimentele proteice (deci si GFX-8) se iau doar dupa antrenament. personele care traiesc din suplimente nu slabesc, sau slabesc mai greu..sau slabesc doar daca se infometeaza (conform Poliquin). proteina pe care o mananci la alte mese ar trebui sa ...
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 27 nov 2011 14:13 de Stefania
am uitat sa spun legat de nedumerirea ta: inainte de toate trebuie sa te gandesti la caliateta suplimentului. Exista 3 companii in lume care vand proteine de calitate: Land Žo Lakes, mai o marca din New Zeeland (scuze nu-mi aduc aminte) si Garden ...
Re: GFX8 Sau Supliment Proteic ??? din 27 nov 2011 13:59 de Stefania
buna! eu sunt BioSignature Practitioner si absolut orice client am, masor stratul adipos pe 12 puncte diferite pt a afla dezechilibrele lor hormonale. Grasimea de pe burta inseamna ca corpul produce prea mult cortisol (hormon de stres). Ori esti ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|